Как лечить растяжение связок коленного сустава: рекомендации, рецепты

Содержание

Растяжение связок коленного сустава: симптомы и лечение боковых связок колена в домашних условиях

Как лечить растяжение связок коленного сустава: рекомендации, рецепты

Рекомендации ортопеда и ревматолога…

Растяжение связок коленного сустава представляет собой травму, возникающую при сильном натяжении связок, фиксирующих кости в суставе.

Чаще всего при этом частично повреждаются коллагеновые волокна, составляющие ткань связки. Иногда связка частично или полностью разрывается, к примеру, если ушиб слишком серьезный.

Повреждаются при растяжении связок также кровеносные сосуды, расположенные в суставе.

В основном лечение растяжения связок коленного сустава приносит хороший результат, это обусловлено способностью коллагеновых волокон к быстрому восстановлению.

Положение надколенника в обычном нормальном состоянии и при различных степенях травм. Растяжение связок происходит при ушибе, а также при подвывихе коленного сустава.

Почему происходит растяжение связок коленного сустава

информация для прочтения

За счет эластичности связок осуществляется сгибательная и разгибательная функция колена. Растяжение связок коленного сустава может возникнуть по причине неестественных движений либо положения ноги, сильного удара или ушиба.

Ключевыми факторами, вызывающими такое состояние, являются:

  • Травмы во время спортивных тренировок. Самыми травмоопасными видами спорта, которые влекут за собой возникновение недуга, считаются хоккей и футбол, бег, прыжки, фигурное катание, бодибилдинг и др. Что касается тренировок, которые способны спровоцировать такую ситуацию, самым опасным считается приседание со штангой.
  • Ношение больших тяжестей.
  • Падения.
  • Интенсивные движения вправо — влево.
  • Резкое торможение при прыжках или беге.
  • Резкий взмах ногой.
  • Удар при приземлении после совершения прыжка.

Растяжение связок может возникнуть в результате прямого удара в колено, результатом чего становится смещение костей. Связка сильно травмируется либо разрывается.

Одной из причин растяжения связок может быть сильный ушиб колена. Здесь в группе риска находятся в первую очередь спортсмены.

Читатели часто изучают вместе с этим материалом:

  1. Ушиб и другие травмы локтевого сустава: симптомы и лечение
  2. Лечение разрыва и других травм мениска коленного сустава: с операцией и без

загрузка…

Симптомы растяжения связок коленного сустава продиктованы тяжестью полученной травмы. Но основным признаком выступает боль в колене.

Болезненные ощущения усиливаются при сгибании или разгибании колена, при вращательных движениях голени. Иногда ощупывание или даже незначительные прикосновения вызывают интенсивную боль.

При опоре на ногу чувствуется дискомфорт либо интенсивно выраженный болевой синдром, иногда вплоть до невозможности передвигаться.

Кроме боли, растяжение связок сопровождается и другими симптомами, среди которых:

  • отечность, нарастающая вплоть до деформации колена;
  • краснота кожи, ссадины и царапины на месте поражения;
  • повышение местной температуры;
  • спустя несколько суток появляется синяк, кровоподтеки;
  • ограничение движений в суставе;
  • если волокна разрываются полностью, нога становится гиперподвижной, «разболтанной»;
  • если сухожилие лопается, слышны специфические звуки — треск, хлопок.

Важно! Если лечение растяжения связок коленного сустава проводится несвоевременно либо неправильно, на поврежденных связках начинают формироваться характерные наросты (узлы), которые раздражают ткани регулярным трением. Такие процессы провоцируют развитие воспалительных реакций. В данной ситуации боль остается и после того, как поврежденные связки срастаются.

Перелом отличается от растяжения связок следующими признаками:

  • интенсивная боль даже в спокойном состоянии;
  • при смещении костей конечность изменяет форму;
  • пальцами ноги невозможно пошевелить.

Редактор нашёл для вас ещё два интересных материала:

  1. Псевдоартроз: что такое ложный сустав после перелома?
  2. Разрыв связок коленного сустава: как быстро восстановиться после травмы

загрузка…

Степень повреждения связок при травме может быть различной. Исходя из этого, назначается соответствующее лечение.

Опираясь на то, насколько выражены симптомы растяжения связок коленного сустава, выделяют несколько степеней патологии:

  1. Первая степень характеризуется незначительными нарушениями целостности связочных волокон. Кровоподтеки не видны. Сохранена непрерывность волокон. Отечность и красноты не отмечается, боль несильная.
  2. При второй степени происходит разрыв значительного участка волокон связки, может повреждаться связочная капсула. Отмечается наличие гематомы и отека. Боль при двигательной активности усиливается. Заметна патологическая подвижность поврежденного сустава.
  3. При повреждении третьей степени связка отрывается от кости. Наблюдается выраженная гематома; интенсивная припухлость, отечность конечности. Болевой синдром очень сильно выражен, иногда вплоть до шока. В такой ситуации требуется экстренное оперативное вмешательство.

Осложнения и опасности

Травмы связок коленного сустава в последующем часто приводят к развитию воспалительных заболеваний, таких, как артрит. Часто такие процессы являются причиной формирования кист в надколеннике (киста Бейкера). При отсутствии качественной диагностики нередко растяжение связок маскирует наличие переломов и трещин кости.

Важно! Замечено, что даже после успешной терапии повторные травмы колена могут стать более опасными. Суставной аппарат при этом значительно ослабевает, конечность становится более уязвимой для травм, даже при незначительной интенсивности воздействия.

Серьезным и неприятным осложнением травм колена является разрыв нервов, сопутствующий растяжению связок. При неправильном срастании нервов возникают постоянные боли в области колена.

Травмы связок могут спровоцировать развитие кисты Бейкера

Лечение

Что делать при растяжении связок коленного сустава?

При первой и второй степени повреждения терапевтические мероприятия таковы:

  • Необходимо ограничить двигательную активность, обеспечить больной ноге покой. После происшествия в течение нескольких суток пациенту нужно лежать в постели, максимально ограничивая движения. После этого каждый день осуществляют слабую разминку ноги, это нужно для того, чтобы не произошла атрофия мышц. Нога помещается на подушку на 10 минут каждый час.
  • Прикладывают ледовый компресс или ткань, пропитанную холодной водой, на полчаса. Каждые 2-3 часа в течение первых суток повторяют холодовые аппликации, эта процедура помогает снять отек, уменьшает выраженность боли.
  • Накладывают специальные ортопедические приспособления (ортезы), они помогут обеспечить иммобилизацию поврежденного сустава. Иногда можно применять для этого этапа терапии обычный эластичный бинт, только фиксировать плотно. Повязку носить не менее двух недель, иногда и месяц.
  • Пораженную область нельзя греть, массировать в течение недели. Исключается посещение бани и сауны.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Лечение разрыва связок коленного сустава».

При повреждении коленных связок 1 и 2 стадии накладывается повязка (ортез) для ограничения активности движения в суставе

Медикаментозная терапия заключается в назначении пациенту таких средств:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (Кетанов, Кетонал, ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак и др.);
  • анальгетики (Баралгин, аспирин, Анальгин);
  • при сильно проявляющихся болях употребляют опиоидные обезболивающие;
  • средства, улучшающие венозный отток (Венитан, Троксевазин);
  • противоотечные препараты (Вобэнзим, Флогэнзим);
  • медикаменты местного действия — мази, гели с НПВС, устраняющие воспаление, припухлость;
  • биологически активные добавки, которые призваны ускорить регенерацию тканей (хондропротекторы, витамины, микроэлементы).

Физиотерапевтические процедуры назначаются не ранее, чем через неделю после травмы:

  • тепловые компрессы и аппликации;
  • УВЧ;
  • электрофорез.

Оперативное вмешательство проводится при полном отрыве связки. Применяются такие варианты хирургического лечения:

  1. Артроскопия.
  2. Сшивание разорванной связки.
  3. Отсасывание суставной жидкости, если имел место прорыв суставной капсулы.

Артроскопия коленного сустава при сильных повреждениях связок. Операция проводится с целью восстановления разорванных связок.

Важно! Спустя месяц-полтора после проведенного хирургического вмешательства назначается реабилитация, она необходима для полного восстановления функции.

Как лечить в домашних условиях растяжения связок коленного сустава?

Чтобы немного уменьшить неприятные симптомы и стремительность их развития, ускорить период восстановления после операции, часто применяют различные народные методы.

Народная медицина хорошо себя зарекомендовала в устранении проявлений ушиба (припухлостей, синяков, кровоизлияний). При этом используют различные компрессы, примочки, отвары, аппликации.

Очень хорошо себя зарекомендовали аппликации с использованием свежего натертого картофеля.

Также к травмированному колену прикладывают капустные листы с медом, измельченный лук, отвары на основе лекарственных растений (ромашка, календула, шалфей).

Народные средства при растяжении связок колена можно использовать только после консультации врача.

загрузка…

Источник: http://SustavInfo.com/travmy/lechenie-rastyazheniya-svyazok-kolennogo-sustava/

Растяжение связок коленного сустава: как лечить

Как лечить растяжение связок коленного сустава: рекомендации, рецепты

В практике спорта растяжение связок коленного сустава возникает достаточно часто. Но оно может быть результатом и бытовой травмы тоже. Падение в гололед, потеря баланса во время «пробежки» на каблуках, или резкое изменение направления движения, чтобы схватить падающего ребенка также могут стать причиной этого состояния.

Коленный сустав «собирается вместе» крестообразными и боковыми связками. Они скрепляют кости, и позволяют нам выполнять сгибание и разгибание в коленном суставе. Физически травма возникает при переразгибании или скручивании. Потому профилактикой должно служить избегание резкого изменения направления движения и неестественных техник в тренировках.

Наиболее частые причины разрывов и растяжений связок коленного сустава в фитнесе – нарушение техники приседаний, выпадов и бега. В первом случае, желая накачать ягодицы клиентка как бы «выталкивает» себя тазом и в верхней точке компенсирует движение обратным толчком квадрицепса. Передняя поверхность ее бедер движется назад, что вызывает смещение коленей по оси назад.

Вес отягощения приходится прямо на растянутые связки, и если он большой – разрыв может случиться очень скоро. С бегом все еще сложнее. При наращивании темпа человек может просто не заметить нестабильность в коленном суставе и смещение. Особенно рискованными видами активности являются челночный бег для новичков и спортивные игры.

Кстати, ту велик и риск получить растяжение связок стопы.

Симптомы растяжения связок

1. Растяжение боковых связок. Обычно возникает, когда мы делаем скручивающие движения коленом. Характеризуется острой болью, следующей сразу за движением.

Затем сустав опухает, появляется небольшой кровоподтек сбоку. Его, кстати, может и не быть.

При ощупывании боль может отдаваться и в центр, ближе к локации крестообразных связок, потому домашние способы выяснения, что именно порвали или растянули, обычно не работают.

Человека, возможно растянувшего боковую связку, необходимо зафиксировать в положении лежа на спине, подняв его ноги на стену, и вызвать ему скорую помощь. Возможно прикладывание льда на травмированную область. А вот обезболивающее и прочие меры пусть назначит врач.

2. Растяжение крестообразных связок может быть почти бессимптомным, если оно небольшое и вызвано негативным динамическим паттерном – толканием коленных чашечек спереди назад во время приседаний или других движений в коленном суставе.

Если оно, что называется, хроническое, может возникнуть покалывающая или тянущая боль, и будет она продолжаться, пока человек окончательно не порвет связку. В этом случае – значительный отек и боль при надавливании. Первая помощь – та же, что и при растяжении боковой связки.

Технически, термин «растяжение» не относится к ортопедии и анатомии. Он означает небольшие разрывы в месте прикрепления связки, а растянуть ее, как мы тянем мышцы, не представляется возможным анатомически. Но все это, как говорится, не влияет на уровень боли и проблем.

Лечение растяжения связок коленного сустава

Больного отправляют в травматический пункт для оценки состояния. Там врач проводит рентгеновское исследование и визуальный осмотр и делает вывод о том, что произошло – небольшие надрывы или полный разрыв связки.

Может быть назначена МРТ при наличии технической возможности. Это нужно для оценки состояния мягких тканей. Травма редко когда бывает «чистой», то есть только разрывом или «растяжением» связки.

Возможны ушибы, затрудняющие оценку состояния пациента и другие механические повреждения.

Затем врач делает вывод о возможности избегания операции.

Если связки целы, но надорваны, больному дается нестероидное противовоспалительное средство, назначается та или иная форма мази (обычно диклофенак и его брендированные формы) для снятия боли, отеков и воспаления, и прописывается ограничение двигательной активности. Обычно врач рекомендует ношение ортопедического «рукава» — это фиксатор коленного сустава.

Первое время делается следующее:

  • пациенту прописывают ограничение подвижности, он лежит, ногу фиксируют на возвышении и закрепляют сустав повязкой;
  • дается полный отдых, и достаточное для восстановления питание;
  • кеторол, нимесулид, диклофенак или ибупрофен применяются симптоматически, при уменьшении боли их отменяют. Нагрузка на организм от этих препаратов может быть значительной, потому к их применению подходят с осторожностью;
  • постельный режим продолжается до того момента как спадет основной отек, или назначается врачом по индивидуальным симптомам;
  • для облегчения боли применяется лед местно

Если необходимо хирургическое вмешательство, его проводят после первичного снятия отека или экстренно, зависит от состояния мягких тканей.

После операции показан постельный режим, а затем – физическая реабилитация.

Реабилитация (восстановление) после растяжения связок коленного сустава

Конкретные меры по реабилитации должны назначаться врачом. Выполнение чудесных растяжек с прогнутыми коленями из интернета, и попытки самостоятельно присесть с рабочим весом на первой же тренировке могут привести к плачевному результату. Средства реабилитации с уверенностью можем посоветовать приобрести в http://www.brigita.ru/?categoryID=788.

Во всех случаях разрешение на двигательную активность необходимо получить у врача. Причем спрашивать надо не общими фразами, а конкретно: «Когда я смогу бегать, приседать, делать выпад или что вы еще там делаете».

Физиотерапия обычно включает:

  • процедуры, например, прогревание, электрофорез, миостимуляцию отдельных зон, если в них нарушена сократительная способность и кровообращение;
  • ЛФК. Комплекс обычно состоит из мягких сгибаний и разгибаний в суставе, затем вводятся тренировки на велотренажере, и плавно повышается нагрузка. Читать про ЛФК для коленей в интернете – бессмысленное занятие, каждая травма индивидуальна, и нагрузки должны подбираться физиотерапевтом, а не самостоятельно по советам опытных травмированных.

В дальнейшем для восстановления рекомендуют некоторое время носить ортопедические «рукава» на тренировках, и избегать жесткого бинтования коленей. К бинтам можно будет вернуться по завершению реабилитации. А еще врач может посоветовать отдельные силовые упражнения, например, для укрепления задней поверхности бедра, чтобы травма не повторилась.

Источник: http://zdorovie36i6.com/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-kak-lechit/

Как лечить растяжение связок коленного сустава: рекомендации

Как лечить растяжение связок коленного сустава: рекомендации, рецепты

Неудачное падение, неловкое движение, удар по коленному суставу – и колено травмировано. Резкая боль, невозможность опираться на поврежденную ногу – частые симптомы растяжения связок. Поэтому практически каждому человеку нужно знать, как оказать первую, доврачебную помощь себе или другому пострадавшему, как лечить растяжение связок коленного сустава.

Признаки растяжения связок коленного сустава

Симптоматика зависит от характера и степени повреждения, отличается выраженностью проявлений. Основные симптомы:

  1. При прикосновении к пострадавшему колену возникает сильная боль.
  2. Невозможно полноценно встать на поврежденную ногу, наблюдается нестабильность сустава. Полный разрыв связок характеризуется неестественной, чрезмерной подвижностью в области сочленения.
  3. При попытке движения в суставе можно услышать хруст или щелчки.
  4. При разрыве связок появляются признаки кровоизлияния (гематомы) в подколенной или надколенной области.
  5. В области колена появляется нарастающая отечность, может повыситься температура поврежденных тканей.

Какие патологические процессы при травме происходят в самом коленном суставе? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вспомнить его строение и функции.

Строение и функции коленного сустава

Коленный сустав – одно из самых сложных и крупных подвижных соединений костей человеческого организма, способное выдержать нагрузку тела и обеспечивающее опору. В нем возможно совершение следующих движений: сгибание-разгибание, вращение вовнутрь или кнаружи.

Сустав образован бедренной и большеберцовой костями, надколенником. Сочленение имеет обширную иннервацию и развитое кровоснабжение. Также есть развитый сухожильно-связочный аппарат и прочная суставная сумка, что способствует высокой толерантности сустава к физическим нагрузкам. Основные связки:

  • медиальная и латеральная, расположенные по внутренней и наружной суставным поверхностям;
  • крестообразные, передняя и задняя, которые фиксируют большеберцовую кость и предотвращают ее смещение вперед или назад.

Связки в коленном суставе: виды повреждений

Основные виды повреждений коленных связок – растяжения или разрывы. Чаще всего страдает большеберцовая связка, расположенная сбоку, соединенная с коленной капсулой и мениском.

Важно знать: мениск – хрящевое образование, выступающее в роли амортизатора, защищающее кости от повреждений при движениях. Различают мениск внутренний (медиальный) и латеральный (наружный).

На втором месте по частоте разрывов и растяжений находятся крестообразные, реже страдают боковые наружные связки.

Медики выделяют три степени повреждения:

  1. Первая. Растяжение характеризуется микроскопическими разрывами некоторых волокон. Отека, кровоизлияний практически не наблюдается.
  2. Вторая. Частичный надрыв коленных связок. Беспокоит сильная боль, появляются кровоизлияния, гиперподвижность колена.
  3. Третья. Разрыв связок с повреждением менисков, хрящевой ткани, капсулы сустава. Возможен болевой шок. Движения в суставе невозможны.

Определить тяжесть повреждения можно при помощи магнитно-резонансной томографии. Повреждение связочных элементов нарушает двигательную и опорную функции конечностей, требует срочной доврачебной и медицинской помощи.

Первая доврачебная помощь при растяжении связок

Чем можно помочь пострадавшему при такой травме коленного сустава?

Алгоритм помощи или самопомощи:

  1. Приложить к поврежденному колену холод: лед из морозильной камеры, замороженные продукты. Можно использовать полотно, смоченное холодной водой.
  2. Обездвижить конечность – наложить тугую повязку на колено, импровизированную шину (полоску прочного картона, дощечку). Можно прибинтовать поврежденную ногу в области колена к здоровой ноге.
  3. При сильной боли выпить аналгетик (обезболивающий препарат из аптечки первой помощи).
  4. Вызвать скорую помощь или самостоятельно (если нет возможности вызвать врача) доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.

Важно: Нельзя заниматься самолечением. Только травматолог может определить степень повреждения, назначить грамотное лечение, которое поможет ускорить заживление, сохранить подвижность коленей, предотвратить возможные осложнения.

Растяжение связок коленного сустава: лечение

Лечение зависит от степени повреждения сустава. Но в любом случае назначается комплексная терапия, включающая следующие методы:

  • фиксация колена, холод, ограничение движений;
  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические процедуры.

Покой для поврежденной конечности соблюдается в острый период после получения травмы. Холод рекомендуется прикладывать только в первый день – каждые три часа на 15-20 минут.

Внимание: Первые четыре дня (или более, в зависимости от степени травмы) запрещены тепловые процедуры, посещение сауны, горячие ванны, массаж колена.

Фиксацию (от одной до четырех недель) колена проводят ортопедической повязкой (ортезом), эластичным бинтом. При гипермобильности рекомендуется наложение лангеты.

По мере стихания болевого синдрома необходимо постепенное увеличение нагрузки на колено, чтобы избежать атрофии мышц и добиться восстановления физиологического объема движений в колене.

Из медикаментов рекомендуются нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кетанов, Кетонал, Нурофен, Ибупрофен). При повреждении целостности кожных покровов назначаются антибиотики.

При кровоизлиянии проводится пункция для удаления гематомы, в суставную полость вводится гормональные препараты, в том числе Гидрокортизон, Преднизолон, уменьшающие воспаление. Назначается витаминотерапия.

Необходимы препараты, способствующие быстрому восстановлению тканей.

Физиотерапевтические процедуры: УВЧ, электрофорез с анестиками для снятия воспаления и болей назначаются в течение пяти-семи дней после получения травмы. Противовоспалительное и анестезирующее действие оказывают компрессы с Лидокаином или Димексидом.

Применение мазей

Часто используются лечебные мази. Они оказывают обезболивающее, противовоспалительное, охлаждающее, согревающее действия:

  1. Обезболивающие, противовоспалительные: Нурофен Гель, Финалгель, Фастум Гель (180 рублей), Кетонал (150 рублей). Устраняют причины воспаления, снимают боль, уменьшают отечность периартикулярных тканей.
  2. Троксевазин, мази на основе ментола, эфирных масел вызывают ощущение прохлады, уменьшают дискомфорт. Эти средства нельзя втирать, нужно наносить только тоненьким слоем на кожу.
  3. Согревающие мази (Нирофлекс, Апизатрон) содержат натуральные компоненты: эфирные масла, камфару, змеиный яд, экстракты перца. Препараты улучшают кровообращение, ускоряют заживление ранок.

Предупреждение: Мази для лечения суставов имеют определенные побочные эффекты, противопоказания, поэтому назначаются только врачом!

Лечить полный разрыв связок можно только хирургическим способом. На прооперированную конечность накладывается гипс (срок – до 8 недель). Через один-два месяца после операции назначаются реабилитационные процедуры, в том числе лечебная физкультура.

Как лечить народными средствами

Восстановление функции поврежденного колена народными средствами – элементы комплексной терапии при растяжении связок суставов. Лечение может проводиться только с разрешения лечащего врача.

Народные рецепты:

  1. Картофельные маски. Две сырые картофелины потереть на терке, полученную массу поставить на 15 минут в холодильник, затем выложить на хлопчатобумажную ткань, покрыть колено, сверху обмотать пищевой пленкой. Маска оказывает охлаждающее и успокаивающее действие.
  2. Обезболивающая маска из лука. Запечь в духовке луковицу, вынуть, слегка остудить, внутрь засыпать столовую ложку сахара, через некоторое время размять лук и выложить на колено. Сверху на луковую кашицу накладывается пищевая пленка, процедура продолжается не менее получаса.

Реабилитация и профилактика

Поврежденные колени становятся очень уязвимыми к новым травмам, поэтому их нужно беречь, избегать чрезмерных нагрузок, использовать ортезы, эластичные повязки на ноги. В период реабилитации после травмы наращивать силу и частоту физической нагрузки нужно постепенно, без фанатизма. Силовые упражнения, растяжка должны начинаться с разогрева мышц – специальных упражнений.

Заключение

Большое желание выздороветь, квалифицированная помощь врача, тщательное выполнение медицинских назначений – гарантия быстрого восстановления здоровья, двигательной активности при получении растяжения связок коленного сустава.

Источник: https://artritu.net/kak-lechit-rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.