Лечение пяточной шпоры в домашних условиях: эффективные мази, физиотерапия, народные средства

Содержание

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях: эффективные мази, физиотерапия, народные средства

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях — это длительный процесс, требующий усилий от пациента. Заболевание доставляет много проблем в повседневной жизни, ограничивает трудоспособность, поэтому результат от лечения хочется получить как можно быстрее. В связи с этим пациенты часто дополняют терапию, назначенную специалистом, домашними рецептами, физиотерапией, массажем.

Многие народные советы действительно помогают, но только при условии точного следования рецептуре и длительном применении снадобий. Начать процедуры нужно уже при первых симптомах, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение состояния стоп.

Лечение пяточной шпоры медикаментами

Как только впервые диагностируется разрастание шипа на пяточной кости, специалисты рекомендуют начинать применение в домашних условиях простых лекарственных форм в виде мазей, гелей.

Благодаря легкости использования, местному нанесению непосредственно на пораженную область, болевые симптомы купируются быстро, не оказывая побочного эффекта на организм.

Основными действующими веществами являются следующие средства:

  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • глюкокортикостероидные гормоны;
  • активные растительные вещества.

Препараты производят хороший терапевтический эффект.

При острых болевых приступах противовоспалительные лекарства и анальгетики можно вводить внутримышечно коротким курсом, параллельно длительно применяя мази и гели.

Снять воспаление помогут лечебные пластыри с перцовым компонентом. Лейкопластыри приклеивают на ночь или используют в дневное время, поскольку они не причиняют особого дискомфорта.

Если боль носит стойкий характер, мешает нормальной двигательной активности, то необходимо обратиться к специалисту и пройти полноценное обследование.

Методы домашней физиотерапии

Лечить пяточную шпору можно не только медикаментами и мазями, но также с помощью способов физиотерапии. Раньше процедуры нужно было проходить только в поликлинике по месту жительства. Сейчас появились возможности приобрести физиотерапевтические аппараты для лечения в домашних условиях.

Аппарат Витафон

Уменьшить воспалительные процессы в тканях подошвы можно благодаря уникальному аппарату Витафон. Прибор воздействует на нарост с помощью микровибраций, создаваемых путем смены частоты звука. Лечение направлено на улучшение циркуляции крови и лимфы в области поражения.

Аппарат Алмаг

Широко распространено использование аппарата Алмаг. Он работает от электрической сети, превращая электрические импульсы в магнитные волны. Они проникают глубоко в ткани, достигая костей стопы.

Формируемое магнитное поле устраняет воспалительные процессы, улучшает кровоснабжение, ускоряет регенерацию клеток. Проведение процедур не требует особых навыков.

Необходимо установить активный магнит к больной подошве и включить аппарат.

Аппарат Дэнас

Прибор обеспечивает проведение динамической электронейростимуляции, основанной на принципе биологической обратной связи. Он вырабатывает энергоинформационные импульсы, полностью соответствующие физиологическим параметрам.

Их влияние на пораженные ткани улучшает кровоснабжение, иннервацию и метаболизм.

Отрицательное воздействие на организм минимально, противопоказаниями являются наличие кардиостимулятора, декомпенсация хронических болезней и острые психозы.

Аппарат Биоптрон

Широко известна также лампа Биоптрон, которая позволяет избавиться от боли воспалительного характера в суставах и мягких тканях. Аппарат воздействует на пораженный участок поляризованным светом. Любой пациент без проблем справится с использованием этих приборов, поскольку они были разработаны именно для людей без медицинского образования и очень просты в применении.

Прежде чем приобретать аппарат для домашнего проведения физиотерапии, следует проконсультироваться с доктором, получить его одобрение на использование подобной техники.

Другие методы

В домашних условиях стало возможно проводить даже процедуру электрофореза. Обезболить стопу можно с помощью аппарата для фонофореза, который позволяет ввести анестетик максимально близко к воспалительному очагу без инвазивных влияний, а лишь за счет направленных ультразвуковых импульсов.

Известным действенным методом является применение ванночек, например, из парафина или озокерита («горный воск»). Они обладают высокой теплоемкостью, то есть имеют хороший запас тепла, долго греют внутренние ткани.

Народные средства

Часто пациенты дополняют назначенную доктором терапию средствами народной медицины. В рецептах используются следующие общедоступные компоненты:

  • лук, чеснок;
  • хрен, редька;
  • картофель;
  • капустный лист;
  • яйцо и уксус;
  • прополис, мед;
  • соль;
  • глина.

Обычно растительные продукты применяют для компрессов, а минеральные вещества — для ванночек, чтобы парить ноги.

После процедуры стопы растирают спиртом, втирают бальзам Звездочка, мазь с Димексидом, рисуют сеточку из йода. Это помогает разогреть ткани, чтобы усилить кровоток и  метаболизм.

Уменьшают боль компрессы с использованием медицинской желчи. Подробно об этом целебном средстве можно прочитать здесь.

Популярно применение таких простых аптечных препаратов, как йод и аспирин. Смешав ампулу йода с двумя растолченными таблетками аспирина, получают лечебную смесь для противовоспалительного компресса.

ЛФК

Лечебная физкультура направлена на укрепление подошвенной фасции. Регулярные дозированные нагрузки усиливают мышечно-связочный аппарат, делают его более эластичным и крепким. Схема упражнений достаточно простая, но эффективная.

Начинать всегда следует с разминки, чтобы разогреть и подготовить к нагрузке мышечно-сухожильный аппарат стопы и голени. Эффективны подъемы на носки с последующим опусканием пяток ниже уровня опоры. Упражнение можно выполнять, опираясь носками на бордюр или порог. Полезно перекатывать по полу мячик, скалку, бутылку с холодной водой для уменьшения усталости.

Следующее упражнение тренирует мелкие мышцы пальцев и свода стопы: нужно собирать с пола мелкие предметы (мячики, орехи) или складывать полотенце при помощи пальцев ног. Упражнения рекомендовано повторять по 15 раз на каждую ступню. Заканчивать занятия нужно, производя растягивание подошвенного апоневроза за счет тыльного сгибания стопы.

Домашний массаж

Массаж при пяточной шпоре пациент может делать самостоятельно либо попросить кого-то о помощи. Можно применять противовоспалительные мази или смягчающие кремы. Процедуры помогают расслабить уставшие мышцы стопы, уменьшить отек и воспаление.

Точечный массаж акупунктурных точек улучшает общее состояние пациента и снижает местную боль. Специалист поможет человеку овладеть необходимыми навыками.

До проведения массажа стопы следует сделать теплую ванночку для ног с добавлением лекарственных трав или морской соли. Массажные движения могут чередовать в себе следующие приемы:

  1. Пощипывания кожи подошвы.
  2. Круговые вращательные движения пальцами рук по стопе с надавливанием в области пятки.
  3. Массирование и растирание подошвы кулаками и пальцами.
  4. Постукивания ребром ладони по всей площади стопы.

Далее переходят к массированию лодыжки, пальцев ног, икроножной мышцы. После каждого сеанса массажа необходимо прикладывать лекарственный компресс на ночь.

Сеансы можно проводить при помощи специальных аппаратов, массажеров.

Положительный эффект дает применение аппликатора Кузнецова. Средство представляет собой массажный коврик с пластмассовыми шипами.

Действие основывается на том, что при хождении по коврику уколы многочисленных шипов расслабляют мышцы подошвы, улучшают ее кровоснабжение.

Аппликатор Ляпко — это усовершенствованная форма предыдущего средства, снабженная более прочными металлическими иглами. Он поможет уменьшить дискомфорт, быстро избавиться от болезненного натяжения подошвенного апоневроза.

Аппликатор Кузнецова оказывает более щадящий массажный эффект, чем аппликатор Ляпко, но при запущенной пяточной шпоре его воздействия может быть недостаточно, чтобы убрать болезненность и уменьшить воспалительный процесс.

Также важно использование ортопедической обуви. Дома применяют ночные ортезы, позволяющие зафиксировать ступню в правильном положении, а также избежать травмирования поврежденных тканей утром при вставании с кровати.

Ответы на вопросы

Можно ли полностью избавиться от пяточной шпоры методами народной медицины?

Окончательно убрать нарост на пятке не может ни один вид народной терапии, поскольку на возникновение заболевания влияет множество факторов. Народные рецепты могут лишь помогать симптоматически, будучи дополнением к основной терапии.

Существует ли опасность неправильного проведения физиопроцедур в домашних условиях?

Аппараты для лечения дома отличаются простотой использования. Но специалисты дают совет, как часто и долго можно их применять. Важно изучить инструкцию, чтобы ознакомиться с принципом действия и особенностями того или иного аппарата.

Какой аппарат лучше использовать дома и сколько он стоит?

Выбор модели аппарата зависит от рекомендаций лечащего врача, особенностей состояния здоровья пациента и его финансовых  возможностей. К примеру, цена на аппарат Витафон минимальной комплектации составляет около 5000 рублей.

Заключение

Убирать пяточную шпору в домашних условиях следует комплексным путем, руководствуясь советами врача. Как дополнение к назначенному лечению, мази, компрессы, растирания на основе народных рецептов не утратили своего терапевтического значения, особенно на ранних стадиях болезни. Помогают разбивать костный нарост на пятке и аппараты для домашней физиотерапии.

Полезно применение ортопедических стелек, подпяточников. Нужно избегать физических перегрузок, вести здоровый образ жизни. При выполнении всех рекомендаций докторов желаемый результат по излечению будет достигнут.

Источник: https://artritu.net/lechenie-pyatochnoj-shpory-v-domashnix-usloviyax-effektivnye-mazi-fizioterapiya-narodnye-sredstva

Пяточная шпора: лечение в домашних условиях медикаментами

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях: эффективные мази, физиотерапия, народные средства

  • Народные средства
  • Массаж и приборы

Пяточная шпора — неприятный и очень болезненный недуг. Он может сопровождаться инфекцией или носить неинфекционный характер.

Любой человек, столкнувшийся с такой проблемой, старается решить ее как можно быстрее, ведь нарост на пятке вызывает при ходьбе боль, то есть мешает повседневной деятельности человека.

Поэтому многие интересуются тем, что такое пяточная шпора и как ее лечить в домашних условиях. Шпору на пятке иначе называют плантарным фасциитом.

Заболевание возникает из-за разрыва, воспаления и разрастания плантарной фасции — соединительной ткани (связки), которая призвана поддерживать свод стопы. Физиологически она соединяет фаланги пальцев и пяточную кость.

При ходьбе связка нагружается массой тела и растягивается. Если человек страдает от избыточного веса, то в результате чрезмерного растяжения на связке образуются микротрещины.

Внутренние микротравмы фасции могут так же возникнуть из-за физических нагрузок на стопы.

Когда человек находится в состоянии покоя, трещинки срастаются, как только плантарная фасция нагружается, снова происходят микроразрывы.

В результате постоянных травм, окружающие ткани и сама связка воспаляются. В месте воспаления появляются наросты (остеофиты) из соединительной ткани, которые и называют шпорами.

Помимо внутренних повреждений, развитию плантарного фасциита способствуют любые другие травмы стопы.

Как видно из механизма появления шпоры на пятке, процесс развития недуга носит длительный характер. Если возникла пяточная шпора, лечение в домашних условиях займет не день-два, а много времени. Поэтому следует внимательно изучить все методы терапии и выбрать оптимальный. Перед этим следует установить точную причину травмирования связки с целью исключения рецидива.

Шпора на пятке может возникнуть в результате:

  • ожирения;
  • продольного плоскостопия;
  • травм пятки или всей стопы;
  • болезней соединительных тканей;
  • чрезмерных нагрузок на стопы (спорт, высокие каблуки, неудобная обувь);
  • заболеваний суставов, которые способствуют изменению походки;
  • искривления позвоночника;
  • подагре;
  • нарушения кровоснабжения стоп;
  • трудовой деятельности, при которой человек подолгу стоит.

Пяточная шпора характеризуется сильным болевым синдромом. Чем больше остеофит, тем сильнее боль. Сам нарост безболезненный, развитию острого симптома способствуют воспаленные близлежащие ткани.

Симптоматика плантарного фасциита усиливается к вечеру, после активной нагрузки стопы. К утру боль успокаивается, а при первом шаге становится резкой и острой (происходит микроразрыв).

Стопа болит во время ходьбы.

После того как человек немного подвигается, боль ощущается менее интенсивно. Это происходит из-за того, что по мере движения фасция растягивается.

Важно

МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции – не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает.

Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет.

Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Читать подробнее…

Вечером болевой синдром ощущается не только во время движения, но и в состоянии покоя. Во время болезни человек, избегая острых болезненных ощущений, начинает прихрамывать или изменяет походку.

В некоторых случаях пяточная шпора болит настолько, что больной вынужден использовать трость для опоры при ходьбе.

Если воспалительный процесс из асептического перерастает в инфекционный, то возможно нагноение кожи и тканей стопы.

Независимо от того, как долго длится заболевание и насколько большая пяточная шпора, лечение в домашних условиях лучше начинать после диагностических мероприятий.

Врач легко может поставить диагноз плантарный фасциит, опираясь лишь на жалобы больного и первичный осмотр. Однако пациент в обязательном порядке проходит рентгенографию или УЗИ стопы.

Для снятия болевого синдрома и с целью устранения воспалительных явлений врач назначает препараты для местного лечения (мази, крема) или уколы, которые делают в область воспаления.

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты помогают быстро снять боль и воспаление. К ним относятся мази Ибупрофен, Бутодион, Вольтарен, Диклофенак, гели Пироксикам, Киторол.
  2. БАДы в виде кремов и гелей Пяткошпор, Орто, Акулий жир снимают боль и воспаление, уменьшают дискомфорт, улучшают кровоснабжение стопы, способствуют регенерации тканей. Крема изготовлены из натуральных компонентов: экстрактов растений, эфирных масел, прополиса, яблочного уксуса, пчелиного воска и других. Каждый из препаратов имеет свои особенности, ознакомиться с которыми можно в инструкции.
  3. Местнораздражающие средства Медицинская желчь или Димексид активируют метаболизм, устраняют воспалительные явления, обезболивают, предохраняют от инфицирования.
  4. Наружная инъекционная терапия применяется для быстрого купирования боли. Новокаиновые инъекции делают вокруг пяточной шпоры один или два раза в сутки до устранения острого симптома. Глюкокортикостероиды (Кеналог, Дипроспан) вводят непосредственно в болевую точку, от одной до трех инъекций.
  5. Китайские пластыри Bang De Li, Bone Spur Plaster приклеивают на кожу в область шпоры. Лекарственные средства сделаны на основе натуральных компонентов, обладают противоотечным и обезболивающим свойствами, улучшают кровоснабжение.

Лечение шпоры на пятке народными средствами: популярные рецепты

Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов избавления от недуга. Народные средства от пяточной шпоры помогают улучшить регенерацию клеток, снять отеки, уменьшить воспаление и боль, насытить ткани полезными веществами. Природные компоненты используют для изготовления компрессов, ванн для ног, аппликаций, кремов.

Прогревания:

  • Вода с солью. Для приготовления горячей ванны нужно в пять литров воды добавить один килограмм соли. Воду в емкости нагреть до кипения, а соль тщательно размешать. В горячую воду (по мере терпимости) опустить стопы. Процедуру завершают, когда вода станет чуть теплой. Соленую воду можно заменить молочной сывороткой.
  • Спирт. В емкость наливают спирт и ставят ее на огонь. Когда жидкость нагреется, помещают в спирт стопы. Через десять-пятнадцать минут надевают на ноги носки (стопы водой не ополаскивать).

Компрессы:

  • Чеснок. В лечении шпоры на пятке народными средствами особой популярностью пользуется чеснок. Его применяют в сочетании с разными ингредиентами, а так же используют в качестве единственного компонента. Быстрый и простой рецепт: мелко натертый чеснок прикладывают к болевой точке, сверху накрывают целлофаном и фиксируют повязкой. Время действия компресса — три часа.
  • Мед с солью и йодом. Компресс готовится из столовой ложки меда, чайной ложки соли и 50 мл йода. Все компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на тонкую ткань, которая прикладывается к шпоре. Далее накладывают целлофан и фиксируют повязкой. Время действия — с вечера до утра. Выполнять процедуры следует не менее недели.
  • Мед с мукой. Компресс делают на ночь, предварительно распарив ноги. Из компонентов формируют лепешку, прикладывают к наросту и фиксируют с помощью целлофана и повязки (можно надеть носки). Курс лечения составляет десять дней.
  • Сало с уксусом и яйцом. Для приготовления компресса потребуется смалец (100 гр.), одно куриное яйцо и эссенция уксуса (100 мл). Все компоненты перемешиваются и настаиваются в течение трех недель. Средство прикладывают к предварительно распаренной стопе в течение месяца.
  • Спирт с аспирином. Десять таблеток растворяют в стакане спирта и оставляют для настаивания на сутки. Процедуру выполняют перед сном. Для этого кусочек марли или ваты смачивают в растворе, прикладывают к больному месту, заворачивают в полиэтилен и надевают сверху теплые носки. Утром компресс снимают. Минимальный курс — 10 дней.

Народные средства от пяточной шпоры разнообразны. Для того чтобы выбрать оптимальный вариант, полезно почитать отзывы участников форумов.

Помимо традиционных рецептов существуют необычные способы лечения, например, прогревания стоп на медных тарелках. Из самых простых рецептов можно выделить притирки скипидаром.

Лекарственное средство втирается в кожу вокруг пятки в течение одной, двух недель.

Популярные рецепты:

  • Настойка сирени. Взять в равных частях сирень и водку (по 300 гр.) и поместить в емкость. Настаивать в темном месте десять дней. Принимать вовнутрь по 30 капель дважды в день.
  • Красный перец. Щепотку компонента насыпать в носки и ходить в них целый день. Курс лечения — две недели.
  • Лопух. На пяточные шпоры можно прикладывать свежие листья лопуха. Аппликация фиксируется носками. После высыхания, листики убираются. Повторять в течение двух недель.
  • Крапива. После распаривания ног полезно походить по свежесрезанной крапиве. Для ощутимого эффекта нужно выполнить пять таких процедур.

Лечение шпоры на пятке народными средствами должно сопровождаться правильным питанием. Необходимо исключить из рациона копчености, консервацию и солености, а употребление соли в других блюдах ограничить. Это усилит вывод накопившихся солей и уменьшит воспаление.

Как вылечить шпору на пятке: массаж, приборы и профилактика

Помимо народных средств и медикаментозного лечения, пациенту может быть назначена физиотерапия: ультразвук, парафиновые, грязевые или минеральные ванны, магнитотерапия, массаж, электрофорез, лазерная или ударно-волновая терапия. Если консервативные методы не дают результата, то проводится хирургическое вмешательство. Как вылечить шпору на пятке наиболее эффективно, и какие из процедур выбрать, подскажет лечащий врач.

Популярные методы лечения:

  • Ударно-волновая терапия. Это одна из самых эффективных методик лечения шпор. Ее рекомендует применять известная телеведущая Елена Малышева. Во время лечения разрушаются наросты, солевые отложения, восстанавливаются поврежденные клетки. Количество процедур подбирается индивидуально, в зависимости от размера остеофита.
  • Витафон. Не менее популярен в народе аппарат Витафон, который способствует ускорению лимфотока в воспаленных тканях и улучшает процесс регенерации клеток. Аппарат применяется для лечения многих недугов, поэтому его часто можно встретить в домашних аптечках. Курс лечения обычно не превышает десяти дней, длительность процедуры — от 30 до 40 минут.
  • Массаж. Этот метод улучшает кровообращение в стопе, лимфоток и работу мышечно-связочного аппарата.
  • Лазер. Терапия лазерным лучом устраняет болевой синдром, усиливает кровообращение в тканях.
  • Лечебная физкультура. Методика направлена на растягивание плантарной фасции.
  • Хирургический метод. При хирургическом лечении лазером или скальпелем удаляются нарост и часть плантарной фасции. При иссечении связки высвобождаются нервные окончания, которые вызывают острый болевой синдром.

Помимо разнообразных методик терапии существуют дополнительные меры, обеспечивающие правильное растяжение плантарной фасции — тейпирование стоп и ночные ортезы. Ночные ортезы.

Острая боль в стопе с утра возникает по причине микроразрыва связки. Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют на ночь надевать на ноги специальные приспособления — ортезы.

Если правильно зафиксировать повязку, то это поможет соединительной ткани правильно срастаться и уменьшит утреннюю боль. Как вылечить шпору на пятке с помощью этого приспособления можно ознакомиться в инструкции к ночному ортезу. Тейпирование при пяточных шпорах.

Зафиксировать стопы в нужном положении можно с помощью эластичной спортивной ленты или лейкопластыря. Обычно такую процедуру выполняют после лечебной физкультуры, когда плантарная фасция максимально растянута.

Таким образом, связка, где образуются шпоры, фиксируется в удлиненном состоянии.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактические мероприятия обязательно нужно соблюдать лицам, которые предрасположены к образованию шпор на пятках.

Соблюдение несложного свода правил на начальном этапе плантарной фасции поможет избежать развития заболевания:

  • своевременно лечить болезни опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, патологии с позвоночником);
  • поддерживать оптимальный вес тела, не переедать;
  • выполнять упражнения для связок и мышц стоп;
  • носить удобную обувь, у которой высота каблука не превышает 5 см.;
  • предупреждать травмы и перегрузки стоп во время занятий спортом;
  • своевременно лечить болезни суставов и соединительной ткани.
  • Марат Кутлуев
  • Распечатать

Источник: https://impotencija.net/narodnye-sredstva/pjatochnaja-shpora-lechenie-v-domashnih-uslovijah/

Как лечить шпоры в пятках в домашних условиях народными средствами

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях: эффективные мази, физиотерапия, народные средства

Под пяточной шпорой понимается клиновидный нарост, который доставляет массу неудобств. Поэтому сегодня мы рассказываем, как лечить шпоры в пятках всеми возможными методами. Для применения в домашних условиях подходят аптечные мази, но можно провести терапию народными средствами. Если появились вопросы, добро пожаловать в форму комментариев ниже.

Как лечить шпоры в пятках – народные средства

Представляем на ваше обозрение ТОП-10 средств в борьбе с пяточной шпорой. Собственноручно приготовленные мази немного хуже аптечных, которые мы рассмотрим ниже.

№1. Чеснок с луком

Пропустите через давилку 6 чесночных зубцов. Измельчите в мясорубке крупную луковицу. Соедините, приложите готовый состав к пятке и примотайте марлей. Зафиксируйте полиэтиленом, засеките 2 часа.

№2. Картофель

Так как лечить пяточную шпору можно крахмалсодержащими компонентами, рассмотрим применение картофеля в домашних условиях. Потребуются молодые клубни. Сполосните их и пропустите через тёрку. Приложите к проблемной зоне, замотайте в полиэтилен и ждите 3 часа.

№3. Спирт

Потребуется этиловый спирт. Наберите его в ёмкость, в которую поместится повреждённая нога. Прогрейте спирт до 40 градусов, погрузите ступню и ждите остывания. В качестве альтернативы можно брать водку, а также делать спиртовые компрессы (марля смачивается в спирте и прикладывается на полчаса).

№4. Куриное яйцо с уксусом

Необычная методика, позволяющая как лечить шпоры на пятках, так и заживлять трещины и смягчать натоптыши. Сделать мазь довольно легко в домашних условиях: соедините 90 гр. сливочного масла с сырым яйцом и 120 мл. 9%-уксуса. Поставьте сотейник с народными средствами на плиту, прогрейте до загустевания. Смазывайте пятки перед уходом в постель каждую ночь.

№5. Жгучий перец

Наденьте плотные носочки, всыпьте 1—2 щепоти перца под пятку. Походите минимум 7 часов, чтобы почувствовать согревание.

№6. Прополис

Прекрасное обезболивающее средство природного происхождения снимет дискомфорт и поспособствует рассасыванию шпоры на пятке. Приобретите прополис в аптеке или магазине с мёдом. Разогрейте его на водной бане, приложите к больному участку, зафиксируйте и отправляйтесь спать.

№7. Листья лопуха

Соберите или приобретите свежее сырьё. Пропустите через блендер или ступку, чтобы получить кашеобразную массу. Всыпьте 2 измельчённых таблетки аспирина, сделайте компресс. Выдержите его минимум 3 часа, чтобы началось вытягивание солей.

№8. Соль с йодом

Рассмотрим, как лечить шпоры в пятках поваренной или морской солью в домашних условиях. Она сопоставима с другими народными средствами, но боль исчезает быстрее. В горсть сыпучего состава введите 3—5 капель йода и 30 гр. мёда. Приложите к больной зоне, зафиксируйте на 30—40 минут.

№9. Скипидар

Приобрести его вы можете в аптеке. Применяется в том случае, если отсутствуют открытые повреждения пяток. Натрите скипидаром поражённую область, чтобы почувствовать тепло. Наденьте носочки и отправляйтесь спать.

№10. Соль с содой

Ванна для ног не только избавит вас от сильной боли, но и снимет отёчность. Наберите таз с тёплой водой (8—10 л.). Засыпьте по 80—100 гр. соли с содой, сразу опустите стопы и держите треть часа. Температура раствора – примерно 40 градусов.

Ванночки для ног против пяточной шпоры

Так как лечить шпоры в пятках можно ванночками для ног, стоит воспользоваться в домашних условиях не только народными средствами.

№1. Сода с ромашкой

Наполните небольшой тазик горячей водой. Всыпьте 150 гр. питьевой соды и горсть ромашки. Размешайте и опустите ноги в раствор. Ожидайте полного остывания жидкости. Протрите ступни и нанесите питательный крем либо специальное средство от шпор. Процедуру рекомендуется проводить перед сном.

№2. Соль с йодом

Вода в ёмкости должна быть около 50 градусов. Разведите в ней 90 гр. соли и примешайте 50 капель йода. Попарьте ноги в жидкости до полного остывания раствора. После манипуляции наденьте шерстяные носки.

№3. Косметическая глина

Глина отлично справляется с солевыми отложениями и снимает воспалительные процессы. Количество порошка нужно брать приблизительно. Добавьте глину в горячую воду, чтобы она помутнела. Опустите ступни на полчаса.

Эффективные мази от шпор на пятках

Перед тем как лечить шпоры в пятках, рекомендуем рассмотреть всевозможные действенные варианты в домашних условиях. С проблемой можно бороться не только народными средствами, но и эффективными мазями.

№1. «Стоп Шпора»

Состав мази действительно впечатляет, в него входит акулий жир и золотой ус. Благодаря систематическому применению препарата устраняется заболевание, клетки быстрее регенерируются. Дважды в день делайте компресс с мазью. Курс – до полного выздоровления.

№2. Мазь «Скипидарная»

Благодаря активному составу мазь в разы повышает кровоснабжение и эффективно устраняет очаг воспаления. Регулярно делайте примочки. В этот момент вы почувствуете, как сойдёт боль и наступит лёгкое жжение. Спустя несколько дней вы увидите результат.

№3. Мазь «Ибупрофеновая»

Мазь выступает в роли анестетика и противовоспалительного препарата. Состав рекомендуется применять с особой осторожностью и только после согласования со специалистом. Мазь имеет много побочных эффектов. При болевых ощущениях нанесите её на воспалительный очаг. Применяйте по мере необходимости.

№4. Мазь «Индометациновая»

Препарат имеет противопоказания, с которыми нужно ознакомиться перед применением. Используйте состав дважды в день в качестве компресса. Лечебный курс не должен превышать 10 дней.

№5. Мазь «Вишневского»

В основу препарата включено масло касторки и дёготь. В совокупности вещества повышают иммунную систему и устраняют очаг поражения. Нанесите мазь на больное место и приложите тёплую ткань. Ожидайте несколько часов. Длительность курса устанавливается врачом.

Перед тем как лечить шпоры в пятках, следует обратиться к врачу. После этого в домашних условиях можно воспользоваться народными средствами либо приобрести более действенные мази. Рассмотрите все доступные варианты и не затягивайте с лечением.

Источник: https://more-vsego.net/kak-lechit-shpory-v-pjatkah-v-domashnih-uslovijah-narodnymi-sredstvami.html

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях: эффективные мази, физиотерапия, народные средства

Пяточная шпора(плантарный фасциит)– воспаление связки, которая поддерживает свод стопы. Болезнь часто сопровождается наростом на близлежащей костной ткани.Существует множество доступных методов, как лечить пяточную шпору в домашних условиях быстро и эффективно.Результат зависит от стадии болезни и интенсивности мероприятий.

Причины болезни, с чего начинать лечение

Риску заболевания больше подвержены женщины (не менее 17%) в возрасте после 40 лет. Во время менопаузы происходят колебания гормонов, ткани теряют эластичность. На стопу приходится огромная нагрузка. При наличии неблагоприятных факторов случаются микроскопические разрывы связки, воспаление и отек.

Самые распространенные причины болезни:

  • лишний вес;
  • травмы;
  • продольное плоскостопие;
  • обувь без каблука или на высокой шпильке.

Самостоятельное лечение шпор на ногах в домашних условиях следует начинать с устранения факторов, которые вызывают ее появление.Необходимо придерживаться диеты, сбросить лишние килограммы. Чтобы уменьшить нагрузку на стопу, требуется чередовать сидение на месте и ходьбу, разумно ограничить физическую активность на время лечения.

Нужно тщательно подобрать обувь, в том числе домашнюю.Своду стопы следует обеспечить дополнительную поддержку. Обувь должна быть обязательно с супинаторами и небольшим каблуком в 3-4 см. Индивидуальные ортопедические стельки, вкладыши под пятку улучшают амортизацию, разгружают стопу, облегчают боль.

Популярные народные средства включают и традиционные ванночки, компрессы, массаж, так и непривычные, но действенные процедуры, такие, как: магнитотерапия, аппликатор Кузнецова и другие. Среди этого многообразия легко выбрать рецепт, который оптимально поможет снять болевые ощущения и вылечить шпору.

Как справиться с болезненными ощущениями по утрам

В течение дня во время ходьбы на фасции возникают микронадрывы. Ночью, когда стопа расслаблена, они подживают, утром при нагрузке вновь разрываются. Этим и объясняются сильные болевые ощущения после сна. Избежать этого поможет фиксация стопы на ночь в одном положении.

Фиксация с помощью пластыря (тейпа)

Тейпирование стопы легко проводить в домашних условиях. Для этого берут специальный пластырь, шириной 2,5 см. Кожа на подошве должна быть идеально чистой и сухой. Положение стопы – нейтральное. Голеностопный сустав находится под углом 90 градусов к ноге.

Используются несколько способов наложения пластыря:

  1. Одну-две продольные полоски наклеить на подошву под пальцами ног. Затем необходимо подготовить четыре-пять полосок. От основания каждого из пальцев, образуя из пластыря петлю, обматывается несколько раз пятка. Сверху конструкция закрепляется рядом продольных полосок до середины стопы. Пятка остается открытой. Тейпирование пяточной шпоры формирует ортопедическую поддержку продольного свода стопы.
  2. Накладываем тейп на стопу полосками: от пятки до основания большого пальца, затем от пятки до мизинца. Пластырь немного натягиваем. Перематываем несколько раз пятку вкруговую, через выступающие косточки и основание свода стопы.

Самый действенный метод избавления от боли

Ночной ортез при пяточной шпоре – один из самых эффективных способов справиться с проблемой самостоятельно. В зависимости от формы течения болезни, он способствуют полному выздоровлению в среднем за 45 дней. Это ортопедическое изделие надеваются на больную ногу перед сном. Оно держит подошвенную фасцию натянутой.

Есть модели с гелевыми мягкими вкладышами. Перед использованием эти подушечки помещают в холодильник, затем перед сном–в ортез. Прохладный вкладыш великолепно снимает самые сильные болевые ощущения.

Лечебная гимнастика в борьбе с заболеванием

Разминочные упражнения не только помогают встать на ноги по утрам после сна.

Эффективные способы лечения шпоры на пятках в домашних условиях обязательно включают лечебную гимнастику для растяжения связки стопы и мышц голени.

Упражнения повышают их эластичность, служат прекрасной профилактикой заболевания. Их можно делать в любое время: дома, на работе. В лечебном комплексе рекомендуется ежедневное выполнение этой гимнастики.

  1. Обопритесь ладонями о стену. Ноги необходимо поставить в одну линию: носок за пяткой на расстоянии примерно в 30 см. Не отрывая пяток от пола, следует приседать до напряжения в икроножной мышце.
  2. Положите толстую книгу на пол (не тоньше 5 см). Встаньте обеими ступнями на книгу таким образом, чтобы пятки свисали. Стоя на двух ногах поднимайтесь на носки и опускайтесь пятками вниз до уровня пола.
  3. Катайте теннисный мячик, скалку по полу. Если сильны болевые ощущения, можно налить в пластиковую бутылку холодную воду.
  4. Собирайте пальцами стопы разложенное на полу полотенце.
  5. Сидя на полу с вытянутыми вперед ногами, полотенцем или эластичной лентой захватите носок стопы и натягивайте на себя.

Растения и травяные сборы для лечения пяточной шпоры

Методы лечения в период обострения болезни включают прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов. Щадящее действие оказывают лекарственные травы.

Свежие листья лопуха, мать-и-мачехи, подорожника можно привязывать на ночь к пятке. Испокон веков, эти растения использовали для снятия воспалений, уменьшения отечности, заживления ран.

Настойка сабельника эффективнее при костном наросте, который иногда сопровождает заболевание.

Не в сезон можно использовать сухие травяные сборы для настоек и горячих ванночек. Часто возникает вопрос: «Можно ли греть пяточную шпору?». Тепло вызывает приток крови, улучшается питание тканей.

Но не все могут применять эту процедуру. Людям с болезнями суставов, атеросклерозом, варикозом, беременным женщинам врачи рекомендуют воздержаться от использования воды высокой температуры.

 При малейших опасениях следует применять для процедур слегка теплые настойки.

Всем остальным пациентам горячие ванночки при пяточной шпоре помогут облегчить болевые симптомы. Их можно приготовить на основе лекарственных растений.

Прекрасно подходят для лечения плантарного фасциита:

  • березовые ветки с листьями (противовоспалительное средство);
  • полевой хвощ (улучшает обмен веществ);
  • хвоя (обезболивающее действие).

Улучшают кровообращение контрастные процедуры. Поставьте рядом тазик с прохладной водой и опускайте ноги поочередно в горячую и холодную емкости. Мощное противовоспалительное действие оказывает крепкий раствор морской соли (на 5литров воды 1 кг продукта).

Продолжительность процедуры должна быть не менее получаса. После окончания необходимо насухо вытереть стопы. Благотворное действие на распаренные подошвы окажет легкий массаж, растирание и поглаживание. На ночь можно нанести противовоспалительный крем или лечебную мазь.

Противовоспалительные и болеутоляющие компрессы

Эффективное лечение пяточной шпоры в домашних условиях включает применение разнообразных компрессов.Можно смазывать больную стопу барсучьим жиром. Затем подошвы следует насухо вытереть и аккуратно нанести средство на подошву. Сверху рекомендуется надеть теплые шерстяные носки.

Известную славу противовоспалительного и обезболивающего средства завоевал прополис. Небольшой кусочек необходимо размягчить на паровой бане, сделать лепешку и наложить на больную пятку. Прополис закрепляется сухим бинтом. Один кусочек можно использовать 3-4 раза.

Многие рецепты лечения шпоры на пятке в домашних условиях содержат в составе мумие. Его разводят в молоке в соотношении 1 к 20. Тампоном смазывают пятку и оставляют на ночь. Альтернативным вариантом является мед. Мумие следует растворить в подогретом на водяной бане продукте (1:20). Средству приписывают сильное противовоспалительное воздействие.

К больной подошве также прикладывают компресс из тертого картофеля или черной редьки. Кашица выкладывается на марлю и прикрепляется к пятке с помощью бинта. Процедуру следует выполнять на ночь, повторять в течение 10 дней.

Чтобы усилить эффект от компрессов, необходимо предварительно подержать стопы в горячей воде. Не имеет особого значения, чем парить ноги. Это могут быть настойки трав, обладающие противовоспалительным эффектом, в состав которых входят:

  • ромашка;
  • календула;
  • шалфей;
  • фиалка.

Процедуру нужно повторять в течение месяца. Ее можно сочетать с другими способами лечения.

Простое и результативное средство в борьбе со шпорой

Аппликатор Кузнецова при пяточной шпоре дает потрясающий эффект. Средство – доступное, продается в аптеках и широко применяется при болях в спине, шеи. Пластиковые модули устройства имеют острые кончики.

Одиночное воздействие на кожу достаточно ощутимо. Но так как площадь захвата аппликатора большая, через некоторое время боль не чувствуется. Многочисленные микроуколы расслабляют мышцу, кровоток улучшается.

Применять этот метод рекомендуется по утрам, когда сильны болевые ощущения. Достаточно постоять на аппликаторе пять минут или походить по нему до появления теплоты в ногах. Допустимо чувство легкого жжения. Вечером лучше продлить процедуру до 15 минут.

Как применяется магнитотерапия в лечении заболевания

Чтобы уменьшить боль и воспаление применяется магнит при пяточной шпоре. Он должен быть достаточно большого размера. Его накладывают на больную пятку и держат не менее часа.

Процедура проводится на ночь. Ее рекомендуется повторять ежедневно в течение месяца. Допустимо использовать деталь из старых бытовых приборов, можно купить специальный аппарат.

Маленькие плоские магниты наклеивают на стельку.

Это совершенно безболезненная процедура. Действие поля на глубинном уровне ускоряет обменные и восстановительные процессы в клетках тканей. Лечение пяточной шпоры дома магнитом уменьшает отек и воспаление.

Популярные народные средства для лечения шпоры

Ходьба босиком по траве, песку всегда считалась приятным и полезным занятием. С медицинской точки зрения, это замечательная профилактика плоскостопия. В домашних условиях можно использовать чистый песок. Его необходимо нагреть в духовке, высыпать в емкость и погрузить больную стопу. Держать ногу необходимо до полного остывания песка.

В моменты, когда заболевание обостряется,приятная процедура приносит заметное облегчение. Как вариант, нагретый песок можно насыпать в полотняный мешочек и оставлять на ночь в постели. Такой же эффект оказывает теплая грелка, подогретая поваренная или морская соль. Альтернативой служит речная галька. Она дополнительно массирует различные точки на стопе.

Старинный народный рецепт советует потоптаться ногами по молодой крапиве. Ожоги этого растения вызывают приток крови, снимают воспаление. Можно запастись вениками из крапивы, и после распаривания ног похлестать подошвы.

Прекрасным средством от отеков является настойка бузины красной. Ягодами наполняется бутыль до половины, остальное заливается водкой на неделю. Средство следует использовать в качестве компрессов. Для этих же целей можно применить чайный гриб или его настойку.

Существует множество вариантов, чем лечить пяточные шпоры в домашних условиях. Хорошо питают ткани грязевые аппликации. Их следует проводить курсом минимум из десяти процедур. Доступными и эффективными медицинскими препаратами являются:

Любое из этих средств наносится на тампон, прикладывается к больной пятке. Сверху необходимо надежно зафиксировать сухим бинтом. Повторять процедуру рекомендуется до полного выздоровления.

Для избавления от пяточной шпоры на начальной стадии требуется время, изменения в рационе и режиме. Способов облегчить боль – множество. Оптимизм и неустанные усилия обязательно приведут к полному выздоровлению.

Источник: http://kostochek.net/lechenie-pyatochnoj-shpory-doma.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.