SPA-массаж – прекрасный метод оздоровления

Содержание

SPA-массаж

SPA-массаж – прекрасный метод оздоровления

Массаж – один из традиционных и наиболее древних методов оздоровления.

Эффектами от процедуры являются:

  • благотворное влияние на многие органы и системы из-за улучшения обменных процессов, кровообращения и лимфоциркуляции;
  • снятие напряжения с отдельных групп мышц;
  • тонизирующий и/или расслабляющий эффект (в зависимости от вида массажа);
  • уменьшение имеющихся болей;
  • снижение нервной возбудимости, нормализация рефлексов;
  • улучшение состояния кожи, нормализация деятельности потовых и сальных желез;
  • коррекция лишнего веса и антицеллюлитный эффект;
  • положительное влияние на эмоции и настроение.

SPA-массаж в основном носит общеукрепляющий и расслабляющий, а не лечебный характер.

Гидромассаж относится собственно к SPA-процедурам, так как его действие связано непосредственно с водой. Для проведения подобного сеанса не обязательно ехать на специализированный курорт. Гидромассаж проводится и в обычных SPA-центрах.

Гидромассаж – это подводный массаж мощными струями воды, осуществляемый в гидромассажной ванне.

Процедура гидромассажа помогает:

  • укрепить здоровье;
  • улучшить гибкость во всем теле, придать подвижность суставам и позвоночнику, уменьшить боли;
  • уменьшить проявления целлюлита и количество жировых отложений;
  • восстановить тонус и упругость кожи, укрепить стенки кровеносных сосудов;
  • расширить кровеносные сосуды, улучшить кровоток и циркуляцию лимфы, снять отеки;
  • улучшить обменно-энергетические процессы;
  • снять усталость с мышц и повысить их тонус;
  • снизить артериальное давление;
  • расслабиться и снять стресс.

На начальных стадиях заболеваний опорно-двигательной системы гидромассаж является лучшим средством, дополняющим основные методы терапии. Также он помогает быстрее прийти в форму после хирургических операций.

В гидромассажную ванну можно добавлять термальную, минеральную воду, целебные соли, в зависимости от цели процедуры и индивидуальных предпочтений пациента.

При проведении сеанса опытный специалист массирует струей воды и воздуха из шланга с помощью специальной насадки проблемные группы мышц, что повышает эффективность воздействия.

Для достижения стойкого результата от процедуры гидромассажа необходимо пройти курс из 10-15 сеансов. Рекомендуется повторять курсы раз в полгода.

Виды SPA массажа

Популярными в настоящее время являются также следующие виды массажа:

Классический оздоровительный

  • включает интенсивное разминание мышц и проблемных зон тела;
  • применяется для лечения и реабилитации при травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы;
  • хорошее средство для профилактики заболеваний и общего ухода.

Спортивный

  • особое внимание уделяется проработке мышц;
  • способствует выведению молочной кислоты и расслаблению организма;
  • подходит пациентам, ведущим активный образ жизни.

Антицеллюлитные виды массажа

  • основной эффект от их воздействия направлен на подкожно-жировую клетчатку, поэтому они идеально подходят тем, кто страдает избыточным весом или целлюлитом;
  • активизирует все обменные процессы в организме;
  • внешнее воздействие при этом достаточно активное, поэтому для процедуры могут быть ограничения (например, последствия травм).

Лимфодренирующий

  • используется для улучшения лимфо- и кровообращения и выведения избыточной жидкости из организма;
  • массаж достаточно щадящий, предполагает плавные скользящие движения.

Массаж отдельных групп мышц, спины

  • используется для расслабления отдельных групп мышц;
  • уменьшает имеющиеся боли и предотвращает появление новых.

Тайский

  • сочетание расслабляющего и оздоровительного видов массажа;
  • использование тайских лечебных трав и натуральной косметики;
  • осуществляются глубокие надавливания на мышцы и рефлексогенные зоны, растяжение, пассивные движения в суставах и различные упражнения.

Стоун-массаж

  • отличительной особенностью является использование в процедуре горячих или холодных камней (обычно вулканического происхождения);
  • в основе лечебного действия – воздействие на биологически активные точки организма;
  • стоун-массаж с горячими камнями: расслабляет мышцы, улучшает обменные процессы, улучшает кровоток в тканях;
  • стоун-массаж с холодными камнями: сужает кровеносные сосуды, улучшает венозный кровоток, повышает тонус мышц и обогащение крови кислородом.

Аювердический

  • в основе процедуры – мягкие воздействия, во время которых восстанавливается работоспособность мышц и суставов;
  • массаж направлен на улучшение жизненного тонуса, восстановление равновесия между телом и разумом, омоложение организма, активизацию обменных процессов в ослабленных органах, укрепление иммунитета, лечение стресса и депрессии.

Шиацу массаж:

  • предполагает воздействие на участки тела в области биологически активных точек;
  • укрепляет кожу, способствует омоложению, улучшает кровоток и обменные процессы, снимает хронические боли, расслабляет, помогает при стрессах и усталости.

Существует также большое количество других массажных процедур и сочетанные варианты массажа. Например, расслабляющий массаж с лимфодренажным эффектом.

Об особенностях и предлагаемых методиках массажа можно узнать в выбранном SPA-центре.

Одновременно с массажем используются также процедуры ароматерапии с использованием различных натуральных масел и эссенций. Пациенту подбирается тот аромат, который наиболее подходит при его состоянии. Например, способствующий расслаблению или, наоборот, тонизирующий. Личные пожелания приветствуются.

Также для достижения тонизирующего эффекта в массажных процедурах могут использоваться горячие полотенца, веники и другие материалы. Возможно сочетание массажа с музыкотерапией.

Процедура массажа длится от 30 минут до нескольких часов, в зависимости от выбранной методики.

Рекомендации

Общими рекомендациями для SPA-массажа являются:

  • на процедуру необходимо максимально настроиться, хорошее настроение увеличивает эффект от проводимой терапии;
  • перед массажем следует избегать шумных мест;
  • улучшает эффект от процедуры посещение парной или сауны перед массажем, так как при этом активизируется кровообращение в тканях;
  • после массажа хорошо осуществлять пилинг и другие косметические процедуры, в особенности – обертывания, так как кожа разогрета и хорошо подготовлена таким воздействиям.

Источник: https://artritu.net/spa-massazh

Что такое спа массаж? Виды и техника спа массажей

SPA-массаж – прекрасный метод оздоровления

В моду полным ходом вошли процедуры спа. Происходит название такого комплекса процедур от названия бельгийского городка, в котором впервые стали применяться физиотерапевтические воздействия на организм посредством воды. Со временем этим термином стали называть любые процедуры, имеющие минимальное отношение к расслаблению человеческого тела с использование лечебных вод.

 Спа массаж — самое популярное и, безусловно, приятное времяпрепровождение, которое предлагают центры соответствующей направленности.

Ответим на вопрос — что же такое спа массаж?

Спа массаж — это собирательное понятие. Включает в себя оно и массажные техники, но весьма уникальной направленности.

Изначально спа-процедурами называется оздоровительный комплекс, в основе которого использование морской или пресной, термальной или минеральной воды, морских водорослей и тому подобных целебных растений, лечебных грязей.

Целью спа-процедуры непременно будет не только физиотерапевтическое воздействие на человека, но и обеспечение гармонии тела и души.

Это не только лишь физические, но и отчасти духовные практики, особые практики изначально водо-, а затем и просто лечения.

На сегодняшний день к спа-программам относят некоторые фитнесс-программы, диетические программы, программы регенерации и омоложения. Ну и, конечно же, до сих пор СПА — это курорты и здравницы, центры красоты и ухода за собой, оздоровления силой воды.

СПА включает в себя некий фьюжн из европейских и азиатских практик, микс классических и новомодных расслабляющих и оздоравливающих техник:

  • медитация и йога,
  • фитнес,
  • купания и сауны
  • классическая финская,
  • биосауны,
  • солевые ванны,
  • паровые ванны,
  • ледяные гроты,
  • купания с ваннах и джакузи,
  • купания в открытом или закрытом бассейне,
  • классические процедуры,
  • массаж поющими чашами
  • массажи тела или отдельных частей,
  • массажи лица,
  • точечный массаж,
  • тибетский универсальный массаж
  • релакс программы
  • ванны с маслами и солями, растирания после,
  • иногда даже маникюр и педикюр.

Массаж имеет более богатую историю, чем любые спа-воздействия. Традиционный массаж — это механическое и рефлекторное влияние на разные точки человеческого тела. Проводиться может через воздушную или водную среду, обретать вид растирания, давления, вибрации, выполняться может как руками массажиста, так и самыми разнообразными аппаратами и предметами.

Массаж — это удивительное сочетание удовольствия и оздоровления. Посредством его выполнения нередко удается совместить физическую и духовную пользу для человека. Отчасти именно это объединяет его со спа-процедурами.

Помимо того, что на сегодняшний день разработано достаточно методик гидромассажей, любые методики с использованием травяных смесей, минеральных соединений, камней, воды относят также к спа массажу.

Все, что должно объединять процедуры такого рода, в приносимой человеку пользе и удовольствии.

Спа массажи лишь косвенно могут повлиять на функционирование того или иного органа или системы, но поскольку психосоматика играет не последнее значение в формировании некоторых болезней, то польза спа-массажа всегда очевидна.

Среди выраженных последствий — расслабление и снятие стресса, устранение мышечных и головной болей, улучшение состояния кожи и внешнего вида в целом, подспорье в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Какие бывают спа массажи?

При большом желании и не вдаваясь в условности, к спа-процедурам можно отнести любую технику массажа. Ведь любой массаж в конечном итоге призван обеспечить человеку оздоровление, душевную и физическую гармонию, снятие стресса. Целью любой спа-процедуры будет релаксация организма посредством воздействия на кожный покров. Разве это не относится к массажам?

В то же время все большую и большую популярность обретают уникальные сочетания классических и экзотических методик массажа, и это отражается на конечном результате. Вы можете посетить сеанс традиционного и даже лечебного массажа, а затем креольского и балийского.

При выраженном эффекте и тех, и других методик именно последние дарят неземное наслаждение.

Если традиционный массаж в первую очередь нормализует физиологические процессы, то физиотерапия спа массажей выражается через изначальное воздействие на духовную сферу человека, запускаются психосоматические цепочки связей.

Итак, к современным и все более популяризирующимся техникам именно спа массажей относят:

  • Стоун-массаж — в названии уже кроется информация о том, что используются камни («stone» — камень). Такая разновидность массажа причисляется к биоэнергетическим, выполняется с использованием полудрагоценных камней. Они непременно гладкие и подогретые, выкладываются на тело по определенной схеме. Суть техники заключается том, что тепло проникает глубоко в тело, чем обеспечивается максимальное расслабление напряженных мышц и регулируется работа вегетативной системы. Может применяться и контраст температур — после горячего воздействия тело можно обработать холодными голышами, расслабить.
  • Ойл-массаж — в своем названии содержит упоминание о маслах («oil»). Представляет собой смешанную технику массажа с использованиями ароматических и эфирных масел. Также это может быть смешение мышечного и точечного массажа. Масла можно выбрать в соответствии с потребностями организма и ожидаемым результатом, медицинскими показаниями или просто в зависимости от настроения.
  • Спа массаж тайскими мешочками — для его выполнения необходимы специальные мешочки со смесью тайских трав. Содержащиеся в травах экстракты питают, освежают и омолаживают организм. Состав трав может подбираться индивидуально, а могут использоваться традиционные миксы.
  • Массаж шиацу — это разновидность традиционного японского массажа. В ходе его выполнения массажист выполняет пальцевые надавливания на биологически активные точки тела. Среди результатов — избавление от головной боли и бессонницы, устранение напряжения и усталости.
  • Массаж широдару — еще одна разновидность восточных техник массажа, альтернативным названием которой является «массаж третьего глаза». А все потому, что в процессе массажа на лоб пациента (в область третьего глаза) выливается тонкой струйкой подогретое масло. По отзывам людей, ощущения после такого массажа непередаваемые.
  • Массаж ломи-ломи — родом с гавайских островов, очень древняя техника. Также используется ароматическое масло, оно подогревается. Кроме того, мастер выполняет массаж ладонями, пальцами, предплечьями и локтями, тем самым не только снимая напряжение в мышцах, но и проводя лимфодренаж. Чаще всего процесс сопровождается приятной негромкой музыкой.
  • Балийский массаж — еще одна южно-восточная практика спа массажа, влекущая за собой релаксацию тела и души. Это комбинация аромотерапии, точечного массажа и применения теплых травяных мешочков. Все приемы нацелены на биологически активные точки тела, о которых в совершенстве ведает мастер-массажист.
  • Турецкий мыльный массаж — начал обретать популярность в турецких банях, хамамах. Процедура выполняется в ароматном пару, разогретое тело постепенно покрывается густой мыльной пеной, а затем растирается мастером. Как результат, сочетание пилинга, лимфодренажа, массажа.
  • Креольский массаж — отличный способ проработать крупные мышцы тела. Используются бамбуковые палочки. Разминание ими и глубоко, и поверхностно расположенных мышц улучшает кровоток и способствует нормализации лимфотока. Креольский массаж рекомендуется сочетать с другими спа-процедурами.
  • Испанский массаж — это в большей степени сочетание классических, традиционных европейских техник. Конечным результатом комплекса процедур является глубокая релаксация и восстановление эластичности кожи.
  • Шведский массаж Линга — невероятно популярная в мире техника спа массажа. Практически не имеет противопоказаний и отличается тем, что при самом тщательном и глубоком прощупывании каждой мышцы тела пациент не испытает болевых ощущений.
  • Русский спа массаж — им называют сочетание русского классического массажа, тайского традиционного и китайского точечного массажа. Такой микс позволяет оздоровить  организм. Кроме всего прочего, рекомендуется спортсменам.

Любой спа массаж может включать некие ритуальные элементы, может выполняться в четыре руки. Спа массаж в четыре руки оказывает крайне положительный эффект на нервную систему. Чаще всего представляет собой сочетание точечной техники массажа, массажа ломи-ломи и расслабляющего бальзама. В состав последнего обычно входят целебные ароматные травы.

Польза спа массажей

Полезные качества спа массажа сводятся к тому, что он позитивно воздействует на:

  • нервную систему человека,
  • обмен веществ, в том числе способствует похудению и расщеплению жировых клеток,
  • лимфо— и кровообращение,
  • состояние кожи, улучшает ее тонус и обменные процессы в ней,
  • мышцы тела, обезболивая и расслабляя или тонизируя их.

Регулярное, а порой даже разовое, проведение сеансов спа массажей позволяет оздоровить организм через кожный покров, обеспечивает даже в некой степени детоксикацию, выведение шлаков посредством потоотделения и ускорения обменных процессов.

Правильно выполненные спа массажи положительно сказываются на состоянии сердечнососудистой системы, снимают нервное и мышечное напряжение. Как минимум от сеанса массажа поднимется настроение и улучшится самочувствие.

Как максимум вы поспособствуете похудению и уменьшению целлюлита, нормализации лимфотока, омоложению и эластичности кожи.

Показания к проведению массажей

Существует перечень состояний и нарушений, при которых пациенту рекомендуется выполнение массажа. Обсудите со своим лечащим врачом, насколько полезным в вашем конкретном случае будет спа массаж, если у вас:

  • миалгии и миозиты,
  • невралгии и невриты (вне стадии обострения),
  • головные боли различного генеза,
  • боли в спине и шее на фоне травм и дегенеративно-дистрофических процессов (радикулиты, остеохондрозы),
  • последствия ушибов, растяжений и других повреждений мышц, связок, сухожилий,
  • артриты,
  • нарушение моторики кишечника,
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения),
  • хронический гастрит,
  • хроническая недостаточность сердечной мышцы,
  • артериальная гипертензия и гипотензия,
  • заболевания дыхательной системы вне стадии обострения (бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма).

Если вы практически здоровый человек и ни один из выше перечисленных диагнозов вам не поставлен, отказываться от спа массажа вовсе не стоит.

Хоть такие практики и воздействуют оздоровительно на организм, они также повышают настроение, улучшают обмен веществ и выводят шлаки, что совершенно не лишне любому, в том числе здоровому, человеку.

Это отличная профилактика любых заболеваний, приятное времяпрепровождение и способ сохранят бодрость и тонус.

Противопоказания к проведению массажей

Существуют состояния, при которых человеку, к сожалению и думать не стоит о проведении массажей, в том числе спа. К таковым относятся:

  • острые лихорадочные состояния и высокая температура,
  • острые воспаления кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозы, выраженном варикоз,
  • воспалительный процесс лимфатических узлов,
  • кровотечения и склонность к таковым, равно как и склонность к тромбообразованию,
  • злокачественные болезни крови,
  • нагноения любой локализации,
  • заболевания кожи, ногтей, волос (инфекционные, грибковые),
  • атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга,
  • аневризма аорты и сердца,
  • аллергические заболевания с накожными высыпаниями,
  • заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям,
  • злокачественные опухоли кожи и предпосылки к ним (липомы-«жировики» и опасные родинки следует обходить),
  • психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением,
  • период гипер- и гипотонических кризов,
  • расстройство функций желудочно-кишечного тракта,
  • гангрены и трофические язвы,
  • тяжело поддающиеся лечению инфекционные заболевания (туберкулез, сифилис и т.п.),
  • почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточности в период обострения,
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Источник: https://www.evaveda.com/chto-takoe-spa-massazh-vidy-i-tehnika-spa-massazhej/

Используя общий классический массаж лица и спины Вы избавитесь от усталости и восполните жизненную энергию

SPA-массаж – прекрасный метод оздоровления

Классический массаж – замечательный метод оздоровления всего тела, и профилактический метод от многих заболеваний.

Правильно выполняя массаж можно избавиться от болезненности в теле, улучшить кровообращение путем его стимуляции, улучшить регенеративные способности организма и многое другое и все это без использования медикаментов.

Общий классический массаж: описание

Главные принципы общего классического массажа разработали еще в 19 столетии российские доктора. Для правильного массажа необходимо плавное выполнение всех движение. Одно движение должно плавно переходить в другое, без резких рывков.

Захватывать необходимо множественные зоны поверхности тела с мягкими и безболезненными нажатиями на определенные точки, стимулирующие организм.

Стоит отметить, что лучшего лечебного и релаксирующего действия от проведенной терапии можно добиться при выполнении его в бане. При этом достигается наиболее ощутимый терапевтический эффект.

В ходе массажа воздействие на точки должно понемногу увеличиваться, но так же оно не должно быть болезненным, а к концу манипуляций должен быть переход к мягким поглаживающим движениям.

Для человеческого тела именно такой тип воздействия наиболее приемлем, так как только таким образом можно стимулировать и улучшить кровообращение, т.е. стимулировать трофику тканей и выведение негативных метаболитов.

Главное правило, которым нужно руководствоваться в классическом массаже это его проведение по линиям лимфатических сосудов к лимфоузлам для лучшего выведения шлаков и других отрицательных продуктов метаболизма с периферических тканей.

Сейчас являются популярными многие разновидности массажа. Самые известные среди выполняемых практик — классический и лечебный массаж.

Особенности

Какая же между ними разница?

Наиболее оптимальным способом профилактики самых разнообразных заболеваний представляет собой классический массаж. Его используют как общеоздоровительный комплекс упражнений, для улучшения общего состояния и самочувствия пациента. К его разновидностям относят:

  • оздоровительно-профилактический;
  • гигиенический;
  • релаксирующий (расслабляющий) типы.

По свойствам воздействия на организм как классический, так и лечебный особых отличий не имеют. Они оба улучшают трофику тканей, работу внутренних органов, омолаживают кожные покровы, стимулируют лимфоотток, мышечный массив, и, в общем, благоприятно воздействуют на весь организм.

В отличие от классического массажа, которым может заниматься человек прошедший курсы по этой специальности, лечебным массажем может заниматься только специалист с медицинским образованием, знающий анатомические и физиологические особенности строения нашего организма.

Специфика этих разновидностей массажа очень напоминают друг друга, но лечебный массаж направлен только воздействием на проблемные зоны, только где есть пораженный участок, где нужна уже специализированная медицинская помощь.

Когда при классическом виде воздействие направлено на общеукрепляющий и профилактический эффект. При этом проводить классический массаж на дому не возбраняется, а лечебный  проводится в салоне или больнице.

Также, в лечебном варианте используют назначенные врачом лекарственные средства для поверхностного воздействия.

Когда необходимо и когда противопоказано проведение данной процедуры?

Как и любая оздоровительная манипуляция, классический массаж имеет свои показания и противопоказания относительно здоровья человека.

К показаниям относят:

  1. сухость кожных покровов;
  2. плохой рост волос на голове, секущиеся кончики;
  3. дряблость кожи;
  4. проявления целлюлита;
  5. остеохондроз позвоночника в любом из отделов;
  6. заболевания нервной системы, такие как полинейропатия, рассеянный склероз;
  7. постинсультные состояния;
  8. артериальная гипертензия;
  9. нарушение функций костно-мышечного аппарата без нарушения его целостности;
  10. синдром хронической усталости;
  11. астенический синдром;
  12. язва желудка;
  13. головные боли;
  14. лишний вес;
  15. ослабление иммунитета.

Обратите внимание, что для снижения веса больше подойдет антицллюлитный массаж.

Внимание! Перед проведением комплекса массажа рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и подобрать правильный тип и метод проведения процедуры.

Основные противопоказания:

  1. обострение со стороны заболеваний кожных покровов (воспалительные и инфекционные заболевания);
  2. острые проявления сердечно — сосудистой патологии;
  3. дисфункция щитовидной железы;
  4. дистрофия подкожно-жировой клетчатки;
  5. алопеция;
  6. грибковая патология кожных покровов;
  7. менструация;
  8. онкопатология;
  9. увеличение лимфатических узлов;
  10. венерические заболевания;
  11. желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  12. варикозная болезнь;
  13. беременность;
  14. гипертермический синдром;
  15. туберкулез.

Методика проведения

Как и ко всем лечебно-профилактическим мероприятиям к классическому массажу нужна подготовка:

  • провести прием пищи не позже чем за 2 часа до проведения процедуры, т.к. возможны диспептические расстройства (расстройства со стороны пищеварительного тракта), ощущения дискомфорта;
  • принятие теплого душа для расслабления мышц;
  • снять украшения и продумать в чем пациент будет одет для комфортного проведения манипуляции;
  • предупредить специалиста об аллергических реакциях на определенные компоненты; о заболеваниях, чтобы обговорить противопоказания и возможность выполнения процедуры;
  • если во время процедуры появляется ощущение дискомфорта необходимо об этом сказать специалисту;
  • после проведенной процедуры необходимо полежать не менее 10 минут.

Как профилактический можно делать этот массаж в бане.

Приемы

Приемы классического массажа выполняются в четыре этапа

  • Первый этап – это поглаживание, необходимое для расслабления всего тела;
  • Второй – растирание, для согревания всего организма, ускорения кровоснабжения в зоне проведения процедуры;
  • Третий этап – это разминание, массирование всех участков;
  • Четвертый этап – вибрация (пальцевая стимуляция, пальцевой дождь), для точечного стимулирования поверхностных рецепторов с последующим расслаблением тела.

При классическом типе проводятся манипуляции, воздействующие на тело, как по динамическому типу(улучшая кровоток и реакции обмена в тканях), так и стимулирующие рефлекторные дуги (путь, представленный нервными трактами, по которому проходят нервные импульсы естественных рефлексов) нашего организма.

Данная процедура необходима как профилактическое мероприятие при разнообразных заболеваниях, для увеличения трудоспособности, как оздоровительный элемент для нашего тела. В таком массаже воздействуют на позвоночный столб, участки рук, ног, живота, груди, шеи, ягодично — крестцовую область.

После проведения процедуры, клиент чувствует прилив сил, свежесть и в то же время расслабление. Так как данная манипуляция ведет к улучшению функционирования органов, расслаблению мышечного каркаса, стимуляции кровоснабжения тканей.

Классический массаж тела направлен на стимуляцию природных обменов в организме человека, улучшая его общее состояние. Благодаря данному виду есть возможность профилактировать патологии нервной, дыхательной, пищеварительной, опорно-двигательной, а главное сердечно — сосудистой систем.

Он дает возможность клиенту быстро восстанавливаться после травматизации, в послеоперационный период, во время переутомления физическими и умственными факторами, нормализует обменные процессы.

При этом улучшает работу потовых и сальных желез, улучшает сон, уменьшает интенсивность отеков, происходит очищение кожи от отмерших клеток, понижает артериальное давление, улучшая общее состояние, приводя к общему оздоровлению.

Для достижения лучшего эффекта от данного типа процедур необходимо проводить его в порядке предоставленного стандарта:

  1. позвоночный столб;
  2. задняя поверхность левой ноги;
  3. задняя поверхность правой ноги;

Затем пациент должен перевернуться на спину для проведения процедуры на:

  1. передней поверхности правой ноги;
  2. передней поверхности левой ноги;
  3. левая рука;
  4. правая рука;
  5. живот;
  6. шейно-воротниковая область;
  7. лицо и голова;

Так же можно провести отдельно классический массаж спины и классический массаж для лица.

Рассматривают несколько темпов проведения данной процедуры:

  • быстрый темп, при котором происходит повышение возбудимости нервной системы.
  • средний и медленный темп, при котором снижается возбудимость нервной системы.

По длительности массажа рассматривают то, что чем длительнее сам процесс, тем выше он воздействует на уменьшение возбудимости нервной системы.

урок: основные приемы классического массажа

Посмотрите видео о том, как правильно делать классический массаж:

4 метода массажа

Выделяют четыре метода массажа:

  1. Ручной проводиться вручную.
  2. Аппаратный вид проводиться с помощью специальных технических приборов воздействующих на кожу.
  3. Комбинированный метод соединяет в себе ручной способ и аппаратный (зачастую рассматривают такое соотношение, и такую комбинацию: ручной — 75%, аппаратный — 25%).
  4. Ножной — выполняется стопой.

Основные формы

Формы классического массажа:

  • локальная форма (изолированно производиться массирование в каком — либо из отделов человеческого тела);
  • при общей форме выполняется массирование всего тела.

Что такое массажные линии

Данную процедуру желательно проводить по физиологически обусловленным массажным линиям.

Массажные линии представляют собой области наименьшего растяжения кожи, векторы направлены в сторону физиологических действий человека, таких как: умывание, уход за кожей, ее очищение, массаж.

Используя вектора массажных линий можно более качественно применить массаж, провести профилактику появления морщин, более правильно и интенсивно улучшить кровоснабжение тканей и, в общем, оздоровить свое тело.

Ошибки во время проведения

Выделяют ряд ошибок в тактике проведения массажа в разных методиках:

Методика поглаживания:

  • слишком сильное давление;
  • создание кожной складки вызывающей чувство дискомфорта;
  • смещение кожного покрова вместо скользящего эффекта;
  • не полный контакт ладоней и пальцев с массируемой зоной;
  • широкое разведение пальцев (увеличение пальцевых промежутков) при плоскостном поглаживании;
  • резкость выполнения манипуляции и высокий темп массажа.

Осторожно! Неправильное выполнение техники массажа или приложение большей силы, нежели рекомендовано может привести к развитию различных заболеваний и осложнений.

Методика растирания:

  • вместо сдвига и смещения кожного покрова происходит скольжение.

Методика массирования:

  • боль при слишком сильном давлении;
  • скольжение или ущемление пальцев вместо необходимого разминания кожного и мышечного массива.

Цена удовольствия

Классический массаж — цена процедуры отличается в зависимости от уровня специалиста.

Массаж оценивается работниками массажного агентства, либо медицинского учреждения в единицах. 1 единица равна 10 минутам работы в медицинском учреждении, либо 10-20 минут в частном. 1 единица работы оценивается от 50 до 200 рублей в зависимости от уровня специализации массажного салона. Приведем несколько примеров оценки зон массажа:

  • Голова — 1 ед.
  • Рука или верхняя конечность 1,5 ед.
  • Позвоночный столб — 2,5 ед.
  • Нога, нижняя конечность — 1,5 ед.
  • Общий детский массаж — 3 ед.
  • Общий взрослый массаж — 6 ед.

Количество сеансов

При проведении курса классического массажа, зачастую он составляет 10-15 сеансов, можно наблюдать заметный результат. Это и повышение тонуса и эластичности кожных покровов, мышечных тканей, положительный эффект на костно-суставной аппарат, нормализация функций нервной, пищеварительной, сердечно — сосудистой систем.

Внимание! Число сеансов определяет лечащий врач или специалист в зависимости от различных факторов и показаний.

Итог

Классический массаж стал основой для самых разнообразных техник выполнения массажа, таких как спортивный, антицеллюлитный и др.

Лишь одна процедура массажа, выполненная профессионалом, может привести организм человека к оздоровлению, поднять настроение, придать сил и энергии.

Если Вам нужно решить более конкретные задачи со здоровьем или эстетическим видом тела, то можете выбрать один из более подходящих видов массажа.

Больше статей по этой теме:

Источник: https://bannik.org/spa-procedury/massazh/klassicheskij.html

Экзотические виды массажа

SPA-массаж – прекрасный метод оздоровления

Экзотический массаж сочетает в себе энергетическое и мануальное воздействие, национальные традиции и древние ритуалы, уникальные приемы, отличающиеся от классической техники. Действенность процедур основана на холистическом подходе, восприятии организма как единого целого.

Это одно из средств оздоровления организма, восстановления жизненных сил и психоэмоционального состояния, достижения гармонии тела и духа.

Некоторые виды массажей выполняются с помощью уникальных приспособлений – бамбуковых палочек, травяных мешочков, горячих и холодных камней, арома-свечей.

Бразильский массаж бамбуковыми палочками

Красивая, упругая попка за час! Хотите? Тогда вам срочно нужно в салон красоты и СПА «Баунти» на бразильский массаж. Когда нет времени ждать, а уже завтра хочется видеть свое тело изменившимся – подтянутым, упругим, красивым, тогда на помощь приходят известные миру массажные техники. Одна из таких – бразильский массаж.

Бразильский массаж, называемый в народе массаж бамбуковыми палочками или массаж “Бразильская попка”, – это весьма эффективная методика для того, чтобы избавиться от целлюлита и жировых отложений. Главный эффект после бразильского массажа, который и дал ему второе название, – это небывалый тонус ягодиц.

Техника бразильского массажа очень впечатляющая и интересная.

Данный массаж выполняется вручную, умелыми руками СПА-массажиста (ударно-вибрационная техника со скоростью 200-600 ударов в минуту), а затем, когда тело «разогревается», массаж продолжается с использованием бамбуковых палочек или веничков, – они позволяют увеличить эффективность массажа и прорабатывают наиболее проблемные зоны. Различными по диаметру и длине палочками из бамбука спа-массажист «играет» на теле клиента, стимулируя энергетические важные точки и меридианы.

В отличие от классического антицеллюлитного массажа, бразильский массаж позволяет достичь желаемых изменений уже после первого сеанса: восстанавливается мышечный тонус, кожа становится гладкой и эластичной, уменьшаются объемы тела. К тому же бразильский массаж позволяет улучшить состояние тела не только внешне, но и изнутри.

В Азии бамбук является символом выносливости, гибкости, жизненных сил и долголетия. Применение его в качестве массажного инструмента очень полезно. С давних времен с помощью гибких и прочных бамбуковых палочек возвращали здоровье.

Множество экспертов в области лечения определенных видов заболеваний уверены, что именно бразильский массаж способен положительно воздействовать на работу многих внутренних органов. При осуществлении этого вида массажа восстанавливается кровообращение, активизируются обменные процессы в тканях, повышается иммунитет.

Массаж бамбуковыми палочками и вениками оказывает эффективное тонизирующее, оздоровительное и релаксирующее воздействие, позволяет вернуть тонус телу и бодрое настроение душе.

Очень эффективная и тонизирующая процедура!

Креольский массаж бамбуковыми палочками

Родина креольского массажа – прекрасный остров Маврикий, где уже около 5 000 лет практикуется техника массажа бамбуковыми палочками. А сейчас и у нас креольский массаж набирает все большую популярность. Теперь и вы, не уезжая на экзотические острова, можете получить эту прекрасную процедуру у нас от настоящего мастера-профессионала.

Массаж начинается с растирания тела палочкой, а затем массажист производит удары по телу разной силы и ритмичности, для информации – это примерно 120 ударов в минуту.

Половина бамбуковой палочки наполнена зерном или песком, а вторая часть – полая, поэтому во время массажа особую роль играет «музыка» бамбуковых палочек. Палочками прорабатываются активные точки на теле, мастер наносит удары, происходит вибрация и от песка (зерна), заполняющего палочки.

Но удары – не единственные приемы работы с палочками в этой технике массажа, палочками прокатывают, вкручивают и вжимают их в тело. Кроме того, считается, что соприкосновение палочек бамбука с телом способствует восстановлению энергетики человека.

На Востоке бамбук символизируют изящество и красоту, долгую и безболезненную старость. Основная цель креольского массажа — гармонизация всех процессов в организме человека.

Можно выделить следующие основные свойства данного массажа:

  • Тонизирующее. Имеет ярко выраженный бодрящий эффект, возбуждающий нервную систему. После массажа ощущается необыкновенный прилив жизненной энергии и повышение жизненного тонуса.
  • Релаксационное. Во время сеанса массажа наблюдается седатирующее действие на ЦНС, снятие психоэмоционального напряжения, стимуляция умственной и мышечной релаксации, полезен при моральном и физическом переутомлении.
  • Антицеллюлитное. Имеет мощный лимфодренажный эффект, благодаря чему улучшаются обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и массируемых тканях, наблюдается расщепление и уменьшение жировой клетки в размерах и локально жировой прослойки.
  • Обезболивающее. Несмотря на постоянные простукивания бамбуковыми палочками, массаж имеет болеутоляющее свойство.
  • Восстановительное. Все массируемые ткани (кожные, подкожные, мышечные) получают мощный заряд к восстановлению.

К креольскому массажу, как бы он приятен не был, есть все-таки, как и к любому виду массажа, некоторые противопоказания, c которыми лучше ознакомиться, чтобы не переусердствовать с экзотикой. Креольский массаж бамбуковыми палочками противопоказан при:

  • остром воспалении;
  • кровотечении;
  • ангине;
  • гриппе;
  • туберкулезе;
  • камнях в почках;
  • онкозаболеваниях.

Массаж ШиаЦу – японская нотка в салоне красоты и СПА “Баунти”

Болевой синдром, отеки, а также невротические состояния, такие как тревоги без причины, раздражения, хроническая усталость, тоска. Почти все из нас рано или поздно сталкиваются с такими состояниями и очень часто мы не знаем как с этим справиться. 

Массаж “ШиаЦу” – уникальная японская новинка, которая пользуется большой популярностью и возвращает нашему телу гармонию и спокойствие. 

«ШиаЦу» с японского языка переводится как «давление пальцами». Техника «Шиацу» подразумевает ритмическое надавливание пальцем или различными частями ладони на нужную точку. Сила нажима может меняться. Массажист может осуществлять, как легкие прикосновения, так и нажатия максимально возможной силы.

Но японский точечный массаж или массаж «ШиаЦу» – это не просто воздействие на точки, а изменение их состояния и состояния всего организма в целом. «ШиаЦу» способен сделать тело «мягким», вернуть ему подвижность, снять деформацию, зажимы в мышцах.

Происходит гармонизация организма, изменяются сами ощущения и даже внешность человека. 

Посетите салон красоты и СПА «Баунти» и окунитесь в Восточный мир релаксации и техники исцеления организма. 

Стоун-терапия

Стоун-терапия – это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей.

В наше время стоун-терапия – это многогранная методика массажа, объединяющая древнюю практику целительства минералами и кристаллами с современным уровнем медицинских знаний в области физиотерапии.

Стоун-терапия представляет собой особую технику разминания природными камнями, основанную на термотерапии – чередовании горячих и холодных воздействий на организм для получения соответствующего отклика на уровне кровотока и лимфотока.    

Стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов:

  • рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности;
  • глубокое термическое воздействие: прогревание и охлаждение;
  • механическое разминание тканей;
  • глубокий вибрационный массаж – при постукивании камнем о камень;
  • непосредственное воздействие энергетики самого камня.    

 Сеансы стоун-терапии регулируют работу вегетативной нервной системы, уменьшают мышечные боли, снимают интенсивные головные боли, способствуют детоксикации, похудению, ускоряют метаболизм, помогают преодолеть психические и физические перегрузки, депрессию, хроническую усталость, укрепляют иммунную систему организма, способствуют общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса. Необходимо отметить, что такие сеансы распространяются далеко за пределы физического влияния массажа, они затрагивают глубинные механизмы релаксации и здоровья, настраивают на позитивное отношение к философии “Тело-Разум-Душа”.

Это отличное восстановление энергетического потенциала организма!

Балийский массаж – жемчужина массажей

Балийский массаж – техника, соединяющая душу и тело. Индонезийские массажные техники очень разнообразны и благотворны. И Балийский массаж интересен тем, что был создан на основе нескольких массажных и терапевтических стилей Востока и в мире он не менее популярен, чем китайский или тайский.

Для россиян он ближе и понятнее, чем многие другие этнические массажи и по сути является промежуточным между тайским и классическим русским. От тайского в балийском массаже есть некоторые приемы точечного воздействия, большое внимание к конечностям.

От русского – силовые приемы, в балийском массаже также как в классическом русском, считается – чем сильнее и интенсивнее массаж, тем более действенен лечебный эффект. Собрав лучшее из разных методик, он стал жемчужиной массажей. Балийский массаж влияет на все пять органов чувств, преображая кожу и тело, улучшает состояние организма.

Большое значение уделяется течению энергии в человеческом теле, философии “инь-янь”, духовному аспекту массажа, состоянию любви, сопереживания и понимания. Именно в этом состоянии мастера и кроется секрет балийского массажа.

Каждый сеанс массажа начинается с красивого ритуала омовения ног. Ритуал проходит в чаше с ароматическими маслами или настоем трав и лепестками роз.

Считается, что таким образом с Вас снимают все заботы и проблемы, накопившиеся в течение дня.

После процедуры омовения ног мастера нашего салона могут предложить Вам выполнить балийский массаж на натуральном масле с острова Бали или на травяном скрабе.

Данный массаж прекрасно снимает мышечное напряжение, позволяет уменьшить стресс и сбалансировать свое тело.

Поскольку он работает очень глубоко в тканях, а также использует акупрессуру и методы рефлексотерапии, балийский массаж является весьма эффективным способом лечения спортивных травм, помогает с широким кругом заболеваний – мигрени, аллергия и астма, мышечные боли, расстройства сна, стресс, беспокойство и депрессия.

Массаж выполняется при мерцании свечей с использованием только натуральных косметических средств. Все это создает особую атмосферу и вот Вы уже мысленно на острове Бали, ваше тело расслаблено и излучает тепло и негу.

Подарите себе путешествие на Бали и Вы получите превосходный результат!

Тайский массаж травяными мешочками

Тайский массаж травяными мешочками сочетает в себе и массаж, и траволечение. Эта приятная процедура проводится с помощью специальных полотняных мешочков, которые наполняются лечебными согревающими травами, специями и эфирными маслами.

Это – имбирь, куркума, кафрский лайм, лаванда, шалфей и т.д. Имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессонице и других психоэмоциональных недугах. Камфара – прекрасный антисептик, мочегонное средство, отлично снимает мышечные боли.

Кафрский лайм снимает спазмы сосудов и желчных протоков, повышает эластичность кожи. Данный вид тайского массажа основан на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры.

Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело, что способствует глубокому расслаблению.

Процедура данного массажа начинается с звукового массажа тибетской поющей чашей. Это глубокий энергостимулирующий гармонизирующий массаж, производимый звуковой вибрацией поющей чаши. С помощью такого массажа происходит воздействие на энергетические центры – чакры и акупунктурные точки.

Таким образом, достигается более глубокое воздействие, включающее в себя изменения на всех трех уровнях: физическом, душевном и духовном.

Сама методика массажа травяными мешочками состоит из нескольких этапов: сначала точечный массаж всего тела, затем надавливания, постукивания и вибрации с помощью мешочков, а в завершение сеанса массаж дополняет “йога для ленивых” – растягивание мышц и суставов.

Такой сеанс массажа и траволечения, независимо от наполнения, является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет. Он действует мягко и бережно, но одновременно очень эффективно, глубоко разогревая и расслабляя все напряженные мышцы.

Тайский массаж травяными мешочками – это необычайно приятная и полезная процедура!

Важно! Травяные мешочки индивидуальны для каждого клиента.

Аромамассаж тела с использованием арома-свечи Yon-ka (Франция)

Ароматерапия в переводе с греческого означает лечение ароматом. Использование аромамасел в массаже расширяет возможности воздействия массажных приемов, оказывает дополнительное влияние на психоэмоциональное состояние.

В нашем салоне Вам могут предложить аромамассаж с использованием арома-свечи с ароматом дамасской розы. Для этого массажа используются не просто свечи, а 100% натуральные свечи из лучших эфирных и увлажняющих масел, которые оказывают мощный эффект на состояние Вашей кожи, а также дарят незабываемые чувственные ощущения.

Массажист зажигает свечу и тонкий чувственный аромат заполняет зал, масла начинают медленно таять при очень низкой температуре, постепенно превращаясь в теплый бальзам с нежной текстурой, поэтому при массаже Вы чувствуете мягкое деликатное тепло, разливающееся по всему телу.

При этом питательный эффект усиливается за счет того, что поры открываются при разогревании кожи.

Данный массаж восстанавливает спокойствие, устраняет грустные мысли.

Свеча содержит восхитительные смягчающие, восстанавливающие и питательные масла ши и андиробы – редкие ингредиенты с множеством функций, усиливающихся при нагревании.

Масло манго, входящее в состав данной свечи, обладает великолепными регенерирующими и антиоксидантными свойствами, а содержащийся в нем витамин Е – anti-age эффектом.

Этот восхитительный уход позволит полностью оставить заботы и погрузиться в наслаждение!

Источник: http://www.baunty.pro/2014-03-17-17-57-32/jekzoticheskie-vidy-massazha.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть